لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام، لابد من الاهتمام بما تتناوله خلال وجبة السحور بشكل خاص، مع لإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات التي تمد الجسم بالرطوبة والسوائل
لحمايتك من العطش، في نهار رمضان، خاصة مع قدوم فصل الصيف، تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد الغذائية، والتي تقوم على تجنب بعض الاطعمة
الشعور بالعطش من اكثر التحديات التي تواجه الصائمين، خاصة مع مواجهة موجة شديدة الحرارة، مما يتطلب ضرورة الاهتمام بتناول كا ما يحمي من الشعور بالعطش في وجبة السحور.
مع هذه الموجة الحارة يبحث الجميع عن الأطعمة التي تحمي من العطش خلال نهار رمضان وهي كثيرة وعلى رأسها الماء