الإثنين 04 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أسباب الإرهاق بعد النوم

أفضل مشروبات، يمكن تقديمها لأطفال المدارس قبل النوم

أفضل مشروبات، يمكن تقديمها لأطفال المدارس قبل النوم

أفضل مشروبات يمكن تقديمها لأطفال المدارس قبل النوم ، يعد الاهتمام بنوعية الطعام والشراب الذي يتناوله الأطفال، خاصة قبل النوم، من الأمور الضرورية لضمان نموهم الصحي، والذهن المستقر. ولأن الأطفال في سن المدرسة يواجهون الكثير من التحديات اليومية التي تتطلب منهم التركيز والنشاط، مع ضرورة أن يقترن بنوم مريح
نصائح لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق بعد النوم لساعات طويلة

نصائح لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق بعد النوم لساعات طويلة

يعتقد الكثير من الأشخاص أن مجرد أخذ قسط كاف من النوم لمدة 8 ساعات يمكن أن يساعد الإنسان على الشعور بالراحة والاستيقاظ طوال اليوم إلا أنه كثيرا ما ينام الإنسان لساعات طويلة ويشعر أيضا بالتعب والإرهاق ويرجع ذلك لعدة أسباب مختلفة. وكشفت دراسة طبية حديثة أن اضطرابات النوم والنظام الغذائي والصحة العقلية
ads

الأكثر قراءة

رغم أنفها، إثيوبيا تفتح مفيض سد النهضة بعد إغلاقه لأيام، وخبير مياه يكشف السر

سعر الدولار أمام الجنيه اليوم الاثنين 4 نوفمبر 2024

زغلول صيام يكتب: حركة أكرم توفيق تحسسك إنه بيلعب في الساحة! وميدو كان نفع نفسه وهو ابن الـ30 ! وشيكابالا يحل بقى عن الزمالك! والإعلام المهنة الوحيدة التي لا تحتاج رخصة!

رد ناري من جهاد جريشة على قرار إبراهيم نور الدين بإحالته للتحقيق

وزير التعليم يقرر استبعاد مدير المدرسة التجريبية بالخصوص

سقوط أمطار على التجمع الخامس في القاهرة (فيديو وصور)

سقوط المقاولون، نتائج 4 مباريات في الجولة الخامسة بدوري المحترفين

مجلس الوزراء يصدر قرارين جديدين

منوعات

المزيد

نوبة عصبية لسائق تتسبب في حادث مروع بتركيا

اعتقدوا أنه مقدس وأكسير الحياة، عشرات الهنود يصطفون لشرب مياه الصرف (فيديو)

سقطت في وادي عميق، مصرع وإصابة العشرات في حادث سيارة بالهند

بعد قضائهم 6 أشهر في الفضاء، 3 رواد صينيين يعودون للأرض

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير اليوم الإثنين 4 نوفمبر 2024 بالبورصات العالمية

هتشتري الأرز بكام النهارده الاثنين في السوق المحلي

تعرف على سعر كيلو النحاس الأحمر اليوم الاثنين بالسوق المحلية

تعرف على أسعار الألومنيوم اليوم الاثنين بالسوق المحلي

المزيد

انفوجراف

مواعيد مباريات الجولة الثانية بالدوري المصري الممتاز (انفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية القمر في المنام وعلاقته بزيادة المال ورجوع الغائب

نقل الكلام الباطل، تفسير الشعراوي للآية 15 من سورة النور (فيديو)

كيف حفظ رسول الله القرآن؟، الشيخ محمد سيد طنطاوي يجيب

المزيد
الجريدة الرسمية