فوائد أوميجا3 لصحة القلب والدماغ ومحاربة الاكتئاب
فوائد أوميجا3 الدهنية، قد لا يدركها الكثيرون، وقد لا يعلمها الكثيرون، فهي نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، لذلك يجب الحصول عليها من مصادر غذائية أو مكملات غذائية. فوائد اوميجا3 وأكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تتمتع بالعديد