أطعمة تناوليها بانتظام، للعناية بالبشرة، نعم هكذا يؤكد خبراء التغذية، مؤكدين أن العناية الحقيقية بالبشرة تأتي من الداخل للخارج، وليس العكس، فالبشرة مثلها مثل بقية أجهزة وأعضاء الجسم.
اطعمة تناوليها في الحر الشديد، لتخفيف تأثير الحرارة الشديدة على صحتك، وكذلك لحمايتك من أضرار التعرض لأشعة الشمس على جسمك وصحتك