الحقيقة العلمية وراء احتياج الإنسان لـ 8 أكواب مياه يوميا
سمعنا كثيرا عن حاجة الشخص اليومية لـ 8 أكواب من المياه، لكن هل هذه هي الكمية الصحيحة بالفعل أم أنها تختلف من شخص لآخر. تقول الدكتورة لين شيط، أخصائي الصيدلة الإكلينيكية إن الحقيقة هي أن كمية المياه التي نحتاجها تختلف من شخص إلى آخر،️ فالرجال يحتاجون إلى 13 كوبًا (حوالي 3 لترات) من السوائل يوميًا، و️