لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام، لابد من الاهتمام بما تتناوله خلال وجبة السحور بشكل خاص، مع لإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات التي تمد الجسم بالرطوبة والسوائل
في شهر رمضان تتجه العقول دائما تجاه الاكل وما يجب تناوله وما يجب الانأكله وما يصيبنا بالعطش والجوع