أبعد عن الثلاجة، تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يهددك بـ 3 أضرار
قد يدفع الجوع العديد من الأفراد إلى تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، بدون الانتباه إلى الأضرار الصحية التي قد يتعرض لها من جراء هذا السلوك الغذائي الخاطئ. وأكد عدد من الخبراء أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل حتى وإن كانت كميات صغيرة قد تسبب في 3 أضرار صحية، وفق دراسة حديثة نشرتها مجلة Cell Metabolism.