الخميس 19 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فيتامين B

أعراض نقص فيتامينات B المختلفة، وكيف تحصل عليها في نظامك الغذائي؟

أعراض نقص فيتامينات B المختلفة، وكيف تحصل عليها في نظامك الغذائي؟

قد تختلف أعراض نقص فيتامين ب حسب نوع فيتامين ب الذي يعاني من نقصه الشخص، وقد يعاني من التعب أو الطفح الجلدي أو الارتباك.
للحماية من الأمراض وتقوية المناعة، الصحة تنصح بتناول هذه الأطعمة

للحماية من الأمراض وتقوية المناعة، الصحة تنصح بتناول هذه الأطعمة

وجَّهت وزارة الصحة نصائح لتقوية المناعة في موسم الشتاء لمقاومة الأمراض خاصة مع زيادة الفيروسات التنفسية في هذه الفترة. ونصحت وزارة الصحة بضرورة تناول فيتامين B الموجود في عدة مصادر من الأطعمة منها “البقوليات والخضراوات والمكسرات واللحوم والدجاج والفواكه والأسماك”. طرق صحية لتقوية الجهاز المناعي
فوائد فيتامين ب 2، يمنع السرطان وفقر الدم ويتوفر في هذه الأطعمة

فوائد فيتامين ب 2، يمنع السرطان وفقر الدم ويتوفر في هذه الأطعمة

فيتامين ب 2، أو ما يسمى الريبوفلافين، يساعد هذا الفيتامين على الوصول إلى الطاقة والوقاية من الصداع النصفي وفقر الدم وحماية الرؤية.

ماذا يحدث في حالات المجاعة عندما يكون الجلوكوز غير كافٍ لعمل الدماغ؟

ماذا يحدث في حالات المجاعة عندما يكون الجلوكوز غير كافٍ لعمل الدماغ؟

يعتبر الجلوكوز هو الغذاء الرئيسي لدماغنا، لكن ماذا يحدث في حالات المجاعة عندما يكون الجلوكوز غير كافٍ لعمل الدماغ؟
هيئة الدواء تصدر دليلا إرشاديا لتفاعلات الأدوية مع التحاليل الطبية

هيئة الدواء تصدر دليلا إرشاديا لتفاعلات الأدوية مع التحاليل الطبية

أصدرت هيئة الدواء المصرية دليلا إرشاديا بشأن وجود تفاعلات بين مجموعة من الأدوية ونتائج التحاليل الطبية. التحاليل الطبية وأوضحت هيئة الدواء المصرية انها أصدرت دليلا مبسطا يتم من خلاله عرض بعض الأمثلة المهمة التى يجب أن يعرفها المواطن ليتمكن من التعامل مع الأدوية بطريقة سليمة وآمنة عند إجراء التحاليل
متى يكتسب الجسم مناعة ضد الأمراض بعد تلقي التطعيمات؟ هيئة الدواء توضح

متى يكتسب الجسم مناعة ضد الأمراض بعد تلقي التطعيمات؟ هيئة الدواء توضح

كانت وزارة الصحة أكدت أنه رغم انتهاء جائحة كورونا إلا أنه يوجد عدد من السلوكيات يجب الاستمرار فيها
بقايا الأرز، خطر على الصحة في هذه الحالة

بقايا الأرز، خطر على الصحة في هذه الحالة

خبراء التغذية والأطباء يحذرون من تناول بقايا الأرز، والتي يقولون إنها قد تسبب التسمم الغذائي الشديد، وذلك على ذمة موقع تايمز ناو  timesnow...
ads

الأكثر قراءة

بشرى سارة للمصريين بالخارج

فيديو يثير الرعب عن خطف أطفال مقابل 11 ألف جنيه بالجيزة، والداخلية تكشف الحقيقة

تفسير رؤية الأم المتوفاة في المنام وعلاقتها بالفرح والسعادة

قمة مصرية تركية، السيسي وأردوغان يؤكدان مواصلة تعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري

بعد توقفه لأيام، خبير بالشأن الإفريقي يكشف عودة إثيوبيا لفتح مفيض سد النهضة

مصرع 7 أشخاص وإصابة 4 آخرين في حريق مصنع شمع بشبرا الخيمة (صور)

مصرع 4 عمال وإصابة 2 آخرين خلال تنظيف بيارة صرف صحي بالمنوفية

حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدا الجمعة 20-12-2024

منوعات

المزيد

إعلان تأجير الأهرامات لمستر بيست يثير الجدل، أراد استكشاف العوالم الأخرى والمتخصصون يكشفون الحقيقة

موسكو تستعد لافتتاح مقر إقامة بابا نويل الروسي

الصخور المضيئة، عبد الرحمن سعد يحول الحجارة إلى نجف (فيديو وصور)

البرلمان الروسي يشدد المسئولية على بيع السجائر للقاصرين

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن النحاس في البورصات العالمية اليوم الخميس 19-12-2024

31.8 ألف دولار سعر طن القصدير اليوم الخميس بالبورصات العالمية

ارتفاع أسعار الذهب بمنتصف تعاملات اليوم الخميس 19 - 12 - 2024

سعر الأرز اليوم الخميس 19 ديسمبر 2024 في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

7 حالات ينتهي فيها اللجوء وفقا للقانون الجديد (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أسماء سورة الجمعة وفضلها والأحاديث الواردة فيها

تفسير رؤية الأم المتوفاة في المنام وعلاقتها بالفرح والسعادة

دار الإفتاء توضح حكم بيع السجاد المكتوب عليه لفظ الجلالة

المزيد
الجريدة الرسمية