في وجبة السحور، هناك العديد من الاكلات والمشروبات التي يجب أن ننتقيها بعناية؛ حتى لا نشعر بالجوع أو العطش
أفضل النصائح الواجب اتباعها لوجبة السحور، تعتمد بشكل أساسي على الاختيار الصحيح لمحتويات سفرة السحور، للحفاظ على صحتنا بشكل عام، وعلى الجهاز الهضمي بشكل خاص
وجبة السحور هي الوجبة الأساسية في شهر رمضان؛ لأن وجبة السحور هي التي تنعكس على حالتك الصحية في اليوم التالي خلال الصيام.