أضرار الأكل قبل النوم، مباشرة عديدة، وإن كان أشهرها التعرض لسوء وعسر الهضم، والتعرض للكوابيس والأحلام المزعجة نتيجة لذلك، خاصة عند تناول أكلات دسمة، إلا أن أضرار الأكل قبل النوم عديدة ومختلفة..