فوائد التمر، يعد التمر من الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية، لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية.
تناول التمر على الريق له العديد من الفوائد على الصحة، فهو الافضل للجهاز الهضمي، وكذلك لكل اجهزة الجسم.