السعرات الحرارية وأهم الفيتامينات في طبق عاشوراء
السعرات الحرارية في طبق عاشوراء، كشف المعهد القومي للتغذية عن فوائد تناول العاشوراء في موسم عاشوراء حيث تعتبر العاشورا وجبة غذائية متكاملة نظرا لأنها تتكون من القمح والحليب وتحتوي على العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل الكالسيوم والفسفور والزنك والماغنيسيوم والبروتين والألياف بالإضافة إلى فيتامين ب1