أخصائية نفسية: عادات يومية خاطئة تهدد صحة الإنسان
قالت نرمين مسعد، أخصائية نفسية إكلنيكية ومتخصصة في اضطرابات النوم ، إن النوم الصحى هو ليلا وساعات تتراوح مابين 6 لـ 8 ساعات، يجب على الإنسان الحفاظ عليها من أجل صحة سليمة، لكن النوم خلال فترة النهار قد يؤثر على جودة النوم مساءً. وأوضحت نرمين مسعد، أخصائية نفسية اكلنيكية ومتخصصة في اضطرابات النوم،