الخميس 19 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

قائمة الطعام الصحي

لمنع الشعور بالخمول وصعوبة التنفس.. نصائح الناظر للإفطار والسحور

لمنع الشعور بالخمول وصعوبة التنفس.. نصائح الناظر للإفطار والسحور

قدم الدكتور هاني الناظر، نصيحة للصائمين عن إفطارهم، حتى لا يشعرون بصعوبة التركيز والتنفس والحركة واضطراب الجهاز الهضمي بعد تناول وجبة الإفطار.
ads

الأكثر قراءة

برنامج عمل قمة منظمة الدول الثماني اليوم

أول تعليق من إيران على الهجمات الإسرائيلية ضد اليمن

أبرزها الزمالك وسيراميكا، حكام مباريات اليوم الخميس في الدوري المصري

أسعار الخضار اليوم بسوق العبور، تهاوي الجزر والبصل الأحمر وجنون الليمون والفلفل

أكثر 10 دول ارتفاعا في نسبة التضخم خلال 2024 (إنفوجراف)

أخبار مصر: قصة حقن الفتيات بمخدر في المقطم، أمطار رعدية وسيول بمصر، مصير رغيف الخبز بعد الدعم النقدي، قفزة للذهب والدولار

تعرف على ملفات قمة منظمة الدول الثماني للتعاون الاقتصادي بالقاهرة

مناظرة النيابة لجثة ضحية 5 أشخاص في أبو النمرس

منوعات

المزيد

مصرع 13 شخصًا في اصطدام قارب للبحرية الهندية بعبارة ركاب (فيديو)

قيدوها ووضعوا السلاح على رأسها، أشقاء يسرقون والدتهم تحت تهديد السلاح في العراق

غرق 20 مهاجرا في تحطم مركب قبالة سواحل تونس

وفاة شاب تونسي متأثرا بحروق خطيرة بعدما أضرم النار في نفسه

المزيد

خدمات

المزيد

سعر سلندرات الألومنيوم يسجل 140 ألف جنيه اليوم الخميس 19 ديسمبر

زيت عباد الشمس يسجل 120 جنيهًا، أسعار الزيت اليوم الخميس 19-12-2024 في الأسواق

تعرف على سعر الأرز اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024 في الأسواق

تعرف على سعر السكر اليوم الأربعاء 18-12-2024 بالأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

أكثر 10 دول ارتفاعا في نسبة التضخم خلال 2024 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

أسماء سورة "التغابن" وفضلها والأحاديث الواردة بشأنها

50 دعاء من السنة النبوية، رددها في ليلة الجمعة

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الخميس 19 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية