نصائح مهمة لتجنب المجهود البدني في موسم الحج
وجه المعهد القومي للتغذية نصائح لسلامة الحجاج والحماية من المجهود البدني خلال موسم الحج وشملت تلك النصائح: المشروبات الغازية ١- الاعتدال في تناول الأطعمة لتجنب التخمة والتثاقل أثناء الحركة. ٢- تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية وأيضا الأطعمة التي تسبب الانتفاخات. ٣- الابتعاد عن المشروبات الغازية لاحتوائها