الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الكابتن حسام مدحت

أفضل التمارين الرياضية للحفاظ على الجسم

أفضل التمارين الرياضية للحفاظ على الجسم

الرياضة جزء أساسي من أى نظام ريجيم، فبدونها لا يخسر الوزن الدهون بشكل كامل، وتحدث ترهلات بالجسم، فالرياضة تشد الجسم وتقوي العضلات.
تمارين رياضية تساعدك فى الحفاظ على قوة عضلاتك

تمارين رياضية تساعدك فى الحفاظ على قوة عضلاتك

سر الحفاظ عل. صحة ولياقة الجسم هو المواظبة على ممارسة الرياضة التى تحسن من وظائف جميع أجهزة الجسم ، خاصة الرئتين.
ads

الأكثر قراءة

الأمن يكشف تفاصيل التحفظ على الشيف الشربيني وابن زوجته في دهس عامل دليفري

النيابة تبدأ التحقيق مع الشيف الشربيني وابن زوجته في دهس عامل دليفري بالشيخ زايد

أقوال الشيف الشربيني بواقعة الدهس: انتقلت لمكان الحادث بعد اتصال من نجل زوجتي

كان آخر يوم عمل له قبل زفافه، مدير ضحية سيارة الشربيني يكشف تفاصيل صادمة عن الحادث (صور)

النيابة تقرر حجز مخرج شهير بتهمة سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف

آخر تحديث لأسعار السكر اليوم الجمعة في الأسواق

شاهد على حادث دهس سيارة الشربيني للنيابة: المتهم كان يقود بسرعة جنونية وأطاح بالضحية

بعد اعتماد الضوابط، تعرف على أقل أسعار برامج الحج السياحي

منوعات

المزيد

كولا التمر، السعودية تطلق مشروبا جديدا من ثمار النخيل

لأول مرة، موسكو تستضيف مهرجان جزيرة العرائس

جزائري يلتهم خروفا يزن 15 كيلو خلال نصف ساعة فقط (فيديو)

ابتكار "أرق معكرونة في العالم"

المزيد

خدمات

المزيد

آخر تحديث لأسعار السكر اليوم الجمعة في الأسواق

بتخفيضات تصل لـ 50%، أسعار اللحوم والسلع الأساسية في سوق اليوم الواحد بحلوان (صور)

سعر الألومنيوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الجمعة

سعر طن القصدير اليوم الجمعة بالبورصات العالمية

المزيد

انفوجراف

تاريخ مواجهات الزمالك والمصري البورسعيدي (انفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

الإفتاء توضح حكم تحديد وقت معين بين الأذان والإقامة

بالأحاديث، 10 فضائل ليوم الجمعة

هل سيموت إبليس مثل باقي المخلوقات؟ رد حاسم من الشعراوي (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية