السبت 23 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الكابتن محمد وجيه

أسباب آلام العضلات عند ممارسة الرياضة وطرق التخلص منها

أسباب آلام العضلات عند ممارسة الرياضة وطرق التخلص منها

آلام العضلات مزعجة، وعادة تأتى عند بذل مجهود كبير أو ممارسة الرياضة شدة، مما يؤثر على حركة ولياقة الجسم.
مدرب لياقة بدنية يحذر من

مدرب لياقة بدنية يحذر من "اليوم الفري": يفسد الريجيم

اليوم الفري، من الأيام السعيدة لدى متبعي أنظمة الريجيم المختلفة، لأنه يمكنهم من تناول كل مالذ وطاب، دون الوعي بمدى تأثير ذلك على الريجيم.
أسباب ثبات الوزن على الميزان رغم المواظبة على الرياضة

أسباب ثبات الوزن على الميزان رغم المواظبة على الرياضة

تعاني بعض الفتيات من فترات ثبات للوزن التى تمر عليهن رغم مواظبتهن على ممارسة الرياضة يوميا ما يصيبهن بالإحباط.
ads

الأكثر قراءة

موعد ومكان تشييع جثمان والدة الفنانة مي عز الدين

وفاة الملحن محمد رحيم بشكل مفاجئ

أسعار الذهب اليوم الجمعة (آخر تحديث)

زيادة تصل لـ 9 جنيهات في الزجاجة، ارتفاع أسعار الزيت بالأسواق

اليوم، إجراء تحليل مخدرات لنجل زوجة الشيف الشربيني في واقعة الدهس

الإعلاميون يرفضون حضور المؤتمر الصحفي لـ كولر

خالد يوسف: 19 مليون كانوا حفاة قبل ثورة عبد الناصر وحسين فهمي يرد: هل ارتدوا الأحذية بعدها (فيديو)

اديني عقلك، نجم البرازيل يقيم حفل زفافه على ابنة أخت زوجته

منوعات

المزيد

اديني عقلك، نجم البرازيل يقيم حفل زفافه على ابنة أخت زوجته

مسؤول أمريكي: قراصنة صينيون يستعدون لهجمات تخريبية محتملة لشبكات تكنولوجيا المعلومات

مصرع مسنة في حادث مأساوي بتركيا

امرأة تكسر احتكار الذكور لمهنة تصليح الساعات في العراق

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الجمعة 22/11/2024

سعر الألومينوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الجمعة 22/11/2024

يبدأ من 28 جنيها، سعر الأرز الأبيض بالسوق المحلى اليوم الجمعة

سعر طن النحاس في بورصة المعادن اليوم الجمعة 22/11/2024

المزيد

انفوجراف

جوائز مسابقة آفاق السينما العربية بمهرجان القاهرة السينمائي في دورته الـ 45 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم السبت 23 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم السبت 23 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم السبت 23 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية