الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الكابتن محمد وجيه

أسباب آلام العضلات عند ممارسة الرياضة وطرق التخلص منها

أسباب آلام العضلات عند ممارسة الرياضة وطرق التخلص منها

آلام العضلات مزعجة، وعادة تأتى عند بذل مجهود كبير أو ممارسة الرياضة شدة، مما يؤثر على حركة ولياقة الجسم.
مدرب لياقة بدنية يحذر من

مدرب لياقة بدنية يحذر من "اليوم الفري": يفسد الريجيم

اليوم الفري، من الأيام السعيدة لدى متبعي أنظمة الريجيم المختلفة، لأنه يمكنهم من تناول كل مالذ وطاب، دون الوعي بمدى تأثير ذلك على الريجيم.
أسباب ثبات الوزن على الميزان رغم المواظبة على الرياضة

أسباب ثبات الوزن على الميزان رغم المواظبة على الرياضة

تعاني بعض الفتيات من فترات ثبات للوزن التى تمر عليهن رغم مواظبتهن على ممارسة الرياضة يوميا ما يصيبهن بالإحباط.
ads

الأكثر قراءة

بعد إطلاق الخدمة رسميًا، كيفية تحويل الأموال لحظيًا من جميع أنحاء العالم لمصر (فيديو)

الكرملين يحسم الجدل بشأن طلب أسماء الأسد الطلاق من بشار

حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدا الثلاثاء 24 - 12 -2024

الشيوخ يرفض طلب رفع الحصانة عن النائب عبد السلام الجبلي

كهربا يثير الجدل بعد أزمته مع جمهور الأهلي، والنشطاء: الفولت العالي انتهى

زغلول صيام يكتب: أيوه الجمهور على حق يا شناوي أنت وكهربا وإمام!

نتيجة قرعة الحج السياحي بالرقم القومي بعد قليل

مجلس الشيوخ يوافق نهائيا على مشروع قانون المسئولية الطبية

منوعات

المزيد

غوريلا تثير القلق في مطار إسطنبول، ما القصة؟

شركة طيران أمريكية تجبر راكبًا على ترك مقعده بالدرجة الأولى لكلب

اعتقال أمريكي أضرم النيران بامرأة نائمة في مترو أنفاق بروكلين

توقعات الأبراج 2025، هل تنتهي الحرب الإسرائيلية على غزة؟

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على أسعار الأرز في السوق اليوم الإثنين 23 ديسمبر 2024

بعد إطلاق الخدمة رسميًا، كيفية تحويل الأموال لحظيًا من جميع أنحاء العالم لمصر (فيديو)

سعر كيلو السكر اليوم الإثنين 23 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الإثنين

المزيد

انفوجراف

تعليمات مهمة عند أداء امتحانات الفصل الدراسي الأول 2024 / 2025 م (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

«وتقطعت بهم الأسباب»، الشعراوي يصف حال الكافرين يوم القيامة (فيديو)

لماذا جمع الله صفات العقاب والرحمة في آية واحدة؟ الشعراوي يجيب (فيديو)

حصن المسلم اليومي، نص أذكار الصباح والمساء

المزيد
الجريدة الرسمية