كبسولات اوميجا 3، من المكملات الغذائية الشهيرة التى تمد الجسم بجرعات كافية من الأوميجا 3، ولها فوائد عظيمة.
الأوميجا 3 من الدهون الصحية التى يحتاجها الجسم يوميا لمقاومة الدهون الضارة وتنشيط المخ، وهى تعرف بالأحماض الأمينية.
الاوميجا 3 من الاحماض الدهنية الطبيعية، والتي لا يمكن للجسم أن ينتجها، ويحصل عليها فقط من الاطعمة، إلا أن له الكثير من الفوائد للجسم.
الاوميجا 3 احد المغذيات الطبيعية الموجودة في الكثير من الاطعمة، والتي يحتاجها الجسم بشكل اساسي، ولذلك لابد من التركيز على تناولها بانتظام.
الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية الهامة لجسم المرأة فهي تحل لها العديد من المشكلات الصحية، مثل تشنجات الحيض وتكيس المبيض وسرطان الثدي
الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم ضروري لما له من العديد من الفوائد ويمكن الحصول عليه من الكثير من الأطعمة
السمك السنجارى من أشهر طرق تقديم السمك ويمكن عملها مع السمك المشوى والمقلى، ويسهل على ربات البيوت تحضيره فى المنزل.