الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الكابتن أيمن السركى

تمارين سهلة.. تحميك من السمنة والشعور بالخمول

تمارين سهلة.. تحميك من السمنة والشعور بالخمول

الرياضة مهمة للكبار والصغار، فهى تقوى الجسم وعضلاته وتمنع زيادة الوزن، كما أنها تساعد على تنشيط الجسم.
تمارين رياضية للمرأة الحامل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين | فيديو

تمارين رياضية للمرأة الحامل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين | فيديو

ينصح الأطباء دائما المرأة الحامل بالحركة المستمرة وممارسة الرياضة مما يساعد على لياقتها ويحافظ على وزنها، كما أنه يسهل من عملية الولادة.
ads

الأكثر قراءة

نجل شيف شهير يدهس عامل دليفري بالشيخ زايد ويفر هاربا (فيديو وصور)

البحث عن نجل شيف شهير بعد دهسه عامل دليفري بالشيخ زايد

إصابة 30 شخصا في انقلاب أتوبيس رحلات بطريق الجلالة

تسريب بوستر لمسلسل أش أش لمى عمر

ارتفاع عدد مصابي انقلاب أتوبيس طريق الجلالة إلى 34 شخصًا

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

حملة لمصادرة مكبرات الصوت بالتوك توك ورفع الإشغالات بشوارع منية النصر بالدقهلية

تفاصيل تعديلات قانون سجل المستوردين المعروضة على مجلس الشيوخ

منوعات

المزيد

لصوص لكن ظرفاء، فيديو طريف لـ "حرامية جزم" أثناء عثورهما على "صيد ثمين" (فيديو)

السلطات الكويتية تسحب الجنسية من أكثر من 1600 شخص

شاهد، لحظة سقوط سيارة من أعلى جسر في السعودية

أشعلت مواقع التواصل بعد مباراة تايسون وبول، فتاة الحلبة تخرج عن صمتها 

المزيد

خدمات

المزيد

8 حالات لرد اللوحات المعدنية للمرور

تعرف على سعر القصدير اليوم الخميس بالأسواق

أسعار الأرز الأبيض اليوم الخميس بالسوق المحلى

كام كيلو السكر اليوم الخميس بالأسواق؟

المزيد

انفوجراف

حرمان سكان غزة من الحياة، دوافع الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وجالانت (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية