الارق وعدم النوم من المشاكل التي يواجهها البعض، والتي تدفع البعض لتناول المنومات، إلا أن هناك مشروبات يمكنها أن تقضي على الارق.
نقص الزنك من المشاكل التي يواجهها البعض والتي تؤثر على كثير من وظائف الجسم، فيتسبب نقص الزنك في تساقط الشعر وضعف الجهاز المناعي