المناعة النفسية هي قدرة الفرد ومقاومتها للضغوط وكيفية تدعيم الصحة البدنية والنفسية معا وترتبط بطريقه تفكير الإنسان بشكل مباشر حيث يختلف كل شخص عن الآخر في التعامل مع أزمات الحياة.