يمكن لأي امرأة تطويل أظافرها فقط من خلال الاهتمام بالتغذية الداخلية والخارجية للأظافر، فهناك أطعمة تقوي الأظافر، كما أن هناك وصفات طبيعية
اذا كنتِ ترغبين في الحصول علي أظافر طويلة ومظهرها أنيق وصحية في نفس الوقت عليكِ بمُتابعة السطور التالية: