الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان، يساعد في الحفاظ على الصحة العامة، ومختلف اجهزة الجسم، وبشكل خاص الجهاز الهضمي.
الصيام خير للناس فلا يمكن أن نفسد هذا الخير بعادات خاطئة ترتكب على موائد إفطار رمضان.