اثبتت الابحاث العلميه الحديثه ان الصيام يسهم في تحسين الذاكره والتركيز والحالة المزاجية وذلك بعد التعود علي نظام الصيام أي بعد حوالي 3 او 4 ايام من الصيام المنتظم
للصيام فوائد صحية ونفسية عديدة علي الناس، لذلك شرعه الله وجعله فريضة.