الثلاثاء 26 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

نصائح للتغذية في رمضان

أسس تناول إفطار صحي سليم في رمضان

أسس تناول إفطار صحي سليم في رمضان

يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات عقب وجبة الإفطار، حيث تحتوى الحلويات التي يتم تناولها عادةً في رمضان على كميات كبيرة من السكر والدهون

كيف تخرج من رمضان بدون زيادة في الوزن؟.. خبيرة تغذية تجيب | فيديو

كيف تخرج من رمضان بدون زيادة في الوزن؟.. خبيرة تغذية تجيب | فيديو

اذا كنتِ ترغبين في الخروج من شهر رمضان الكريم بدون الزيادة في الوزن فمن المؤكد أنه عليكِ الإقلاع عن العديد من الأطعمة والمشروبات واتباع بعض النصائح الرمضانية لتحقيق النتيجة المناسبة.

ads

الأكثر قراءة

يوم فوق ويوم تحت، مفاجأة في أسعار زجاجة الزيت اليوم بالأسواق

مفاجأة هتغضب المصريين، ليفربول يتحرك لضم خليفة محمد صلاح بعد تصريحاته الغاضبة (فيديو)

بكلمة واحدة، ماسك يفاجئ كريستيانو رونالدو

أرقام منتخب مصر للناشئين بعد تتويجه بلقب دورة شمال إفريقيا (إنفوجراف)

اليوم، منتخب الشباب في مواجهة مصيرية أمام تونس لحسم بطاقة التأهل لأمم إفريقيا

بعد تهديدات ترامب التجارية، الدولار يسحق هذه العملات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الثلاثاء 26 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

بعد قراره بفرض رسوم جمركية على صادراتها، كندا ترفع الكارت الأحمر في وجه ترامب

منوعات

المزيد

بكلمة واحدة، ماسك يفاجئ كريستيانو رونالدو

حريق ضخم بموقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان (فيديو وصور)

جرائم العنف الأسري تحصد امرأة كل 10 دقائق

تصل إلى 25%، ترامب يعتزم فرض رسوم جديدة على 3 دول

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن النحاس في بورصة المعادن اليوم الإثنين 25/11/2024

سعر الألومنيوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الإثنين

سعر الألومنيوم السلندرات اليوم الأثنين 25-11-2024

بكام كيلو السكر اليوم الاثنين 25-11-2024 في الأسواق؟

المزيد
ads

انفوجراف

أرقام منتخب مصر للناشئين بعد تتويجه بلقب دورة شمال إفريقيا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الثلاثاء 26 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الثلاثاء 26 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الثلاثاء 26 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية