الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

التمارين الصباحية

إيلون ماسك يكشف عادة سيئة يفعلها يوميًا ويتمنى التخلص منها

إيلون ماسك يكشف عادة سيئة يفعلها يوميًا ويتمنى التخلص منها

ووصف ماسك سلوكه الصباحي بالعادة السيئة، و التي أتشارك فيها مع الكثير من الناس - وهي فحص هاتفي على الفور في الصباح بمجرد الاستيقاظ من النوم.
تمارين لتقوية عضلات الجسم وإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن |فيديو

تمارين لتقوية عضلات الجسم وإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن |فيديو

أصبحت الرياضة من أهم أولويات البيوت المصرية من أجل التعزيز من القوة البدنية وتقوية جهاز المناعة لمواجهة الأمراض والتمتع بصحة أفضل.

ads

الأكثر قراءة

في دعوى بمحكمة الأسرة، سيدة تبيع صديقتها لطليقها مقابل 50 ألف جنيه

قبل بدء تطبيقه بأيام، شروط الخروج على المعاش المبكر 2025

تحذير من الملاحة بهذه الشواطئ، سرعة الرياح تصل لـ 50 كم فى الساعة

موقف الأهلي والزمالك، ترتيب الدوري المصري قبل الجولة السادسة

هل تكتب جماهير الأهلي نهاية كهربا ومحمد الشناوي؟.. الإدارة تفشل في ضبط غرفة الملابس.. تجهيز نجم الأحمر لشغل منصب مدير الكرة

حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 23-12-2024، حب وتغلب على مشكلات صحية في انتظار مواليد هذه الأبراج

أسعار الخضار اليوم، البطاطس ترتفع لـ 12.5 جنيه في سوق العبور

هذه أموال الشعب، قطر تهدد الاتحاد الأوروبي.. لهذا السبب

منوعات

المزيد

حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 23-12-2024، حب وتغلب على مشكلات صحية في انتظار مواليد هذه الأبراج

دراسة: انخفاض حاد في شيخوخة الدماغ خلال العقود القليلة الماضية

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 23-12-2024، اعرف حظك عاطفيًّا ومهنيًّا وصحيًّا

توقعات الأبراج 2025، الأبراج الأكثر والأقل حظًّا في العام الجديد

المزيد

خدمات

المزيد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الإثنين

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الإثنين

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

صلة الرحم، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي للآية 21 من سورة الرعد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية