فوائد فيتامين د، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون في عائلة من المركبات التي تحتوي على فيتامينات D1 و D2 و D3.
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من زيادة ڤيتامين دال عن معدلاته الطبيعية، مؤكدًا أنه قد يؤدي إلى ترسب الكالسيوم في القلب والأوعية.
ترجع أهمية فيتامين د، إلى تقويته للعظام فعدم الحصول على القدر الكافي منه في العام الاول من الولادة يؤدي الى الاصابة بمرض لين العظام.