للتخلص من الوزن الزائد، لابد من الاعتماد على وضع خطة واضحة المعالم، والالتزام بنظام غذائي بمواصفات خاصة.
تراكم الدهون في منطقة البطن، من المشاكل التي تواجهها النساء اللاتي يعانين من الوزن الزائد، لذا يبحثن عن وصفات لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.