الماء هو أصل الحياة، وقد خلق من الماء كل شيء حي، وأجسامنا تتكون في غالبيتها من الماء، لذلك فشرب الماء هو أصل الحفاظ على أجهزة الجسم.
يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بنفع لا حصر له على الصحة ما قد يعزز العمر المديد للفرد، لتجديد خلايا الجسم