الارق والعدم النوم مشكلة يواجهها البعض، ولها الكثير من الاسباب، كالتفكير المستمر، والحزن الشديد، ومع التقدم في العمر.
عدم القدرة على النوم يطلق عليه الأرق عندما يتحول لعادة شبه يومية، وقد يكون السبب الحالة النفسية السيئة والضغوط، وهو ما يمكن علاجه من الطبيعة
الأرق وقلة النوم من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤثر على الصحة العامة وادء المهام في اليوم التالي وهناك مشروبات يمكنها أن تواجه الأرق بسهولة