فوائد الكيوي، يقوي المناعة ويحافظ على صحة الأمعاء

يمكن للكيوي تعزيز جهاز المناعة وتقوية الأمعاء، ومثل معظم الفواكه، فإن الكيوي مليء بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

تقلل من كثافة العظام وتؤدي للسمنة، مضاعفات صحية خطيرة للمشروبات الغازية "الدايت"

على الرغم من انخفاض السعرات الحرارية والسكر، إلا أن الصودا الدايت ليست لها قيمة غذائية، كما تحتوي على محليات صناعية مرتبطة بتأثيرات صحية ضارة..

فوائد الكيوي، يحافظ على صحة البشرة ويقي من حصوات الكلى

يعرف عن الكيوي أنه غذاء صحي بسبب محتواه العالي من فيتامين سي، لكن الفاكهة غنية أيضًا بالعناصر الغذائية الأخرى، وقد تساعد هذه العناصر في خفض ضغط الدم، وتعزيز التئام الجروح

6 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الأمعاء، تعرف عليها

يؤثر كل ما يأكل الشخص ويشربه يؤثر على الأمعاء، من الانتفاخ والغثيان إلى الامتلاء، ولكن الأطعمة والمشروبات تؤثر أيضًا على صحة الأمعاء بشكل عام

لماذا يحتاج الجسم لبكتريا البروبيوتيك؟، اعرف التفاصيل

جسمك مليء بالبكتيريا الجيدة والسيئة، البروبيوتيك هي مثال على البكتيريا المفيدة، لأنها تحافظ على صحة الأمعاء وتعمل بشكل صحيح.

لا توضع في الثلاجة، أطعمة تتحول إلى سموم بسبب التبريد

رغم أن تبريد الأطعمة في الثلاجة يعد أمراً إيجابياً من حيث توفير المال وكونه أكثر صداقة للبيئة، إلا أنه قد ينطوي في بعض الأحيان على مخاطر خفية..

5 عادات يومية تساعد في تحسين صحة الأمعاء

هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول نظام غذائي نباتي، ولكن يمكن أيضًا أن يكون نمط الأكل المكون من الخضراوات والفواكه إلى جانب حصص عرضية من اللحوم أو المنتجات الحيوانية..

برجر الغلابة.. 7 فوائد للطعمية| انفوجراف

فوائد العنب.. أيهما أفضل الأحمر أم الأصفر؟

فوائد العنب متعددة حيث يحتوى على مادة ريسفيراترول، أحد مركبات الفينولات القوية جدا، والتي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، وتخفض معدل الكوليسترول وضغط الدم وتحافظ على صحة القلب..

فوائد الأفوكادو لصحة الأمعاء

اشتهر الأفوكادو باعتبارها واحدة من أفضل الفواكه، التي لها العديد من الفوائد على كافة أعضاء الجسم المختلفة