اعتقاد شائع عن البطاطس بأنها منتج غذائي غير صحي، لأنها تحتوي على سعرات حرارية فقط. لذلك تشطب من النظام الغذائي حتى لا تساهم في زيادة الوزن...
الرمال السوداء هي رواسب فتاتية من حبات معادن ثقيلة ملونة تتراكم على الشواطئ نتيجة مصبات الأنهار فيها يحملها النيل آلاف الكيلومترات، ليلقي بها على شواطئ البحر المتوسط..
جمبري أو الروبيان (Shrimp) من المأكولات البحرية الشهيرة، وهو الجمبري مصدر غني بالبروتينات، والعديد من المعادن والفيتامينات المهمة، ويعتبر طبقاً قليل السعرات الحرارية، لذا يحرص الكثيؤون على تناوله.