فيتو | صحة العظام

صحة العظام

فوائد القرنفل، يحمي من السرطان ويعزز صحة العظام

الجمعة 11/أكتوبر/2024 - 11:01 م

القرنفل هو نوع من التوابل متعدد الاستخدامات يضيف نكهة مع توفير فوائد صحية أيضًا، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

فوائد الخيار، يحارب الخلايا السرطانية ويقلل الالتهابات

الأحد 06/أكتوبر/2024 - 01:30 ص

الخيار خضار مغذي يحتوي على نسبة عالية من الماء، ويمكن أن يساعد في تخفيف الجفاف ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، وقد يفيد الخيار أيضًا صحة الجلد.

شروط القبول بمدارس التمريض في الدقهلية

الأحد 21/يوليو/2024 - 10:42 ص

تعرف علي شروط القبول لمدارس التمريض ومواعيد التقديم من الحاصلات على شهادة الاعداديه في الدقهلية

طبيبة تغذية تكشف مفاجأة: الكوارع سهلة الهضم للأطفال (فيديو)

الإثنين 17/يونيو/2024 - 11:46 ص

قالت الدكتورة جيهان فؤاد استشاري التغذية العلاجية والمدير السابق لمعهد التغذية إنه يجب على الأطفال تناول الأكلات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية في عيد الأضحى .

أهمية فيتامين د للجسم وأبرز المصادر الطبيعية للحصول عليه

الإثنين 29/أبريل/2024 - 09:27 م

لا توجد إجابة قاطعة على سؤال ما إذا كان جميعنا يجب أن نأخذ مكملات فيتامين د أم لا، إذ يعتمد ذلك على العديد من العوامل.

المشروبات الغازية تُهدد عظامك، دراسات تُحذر من مخاطر الإفراط في استهلاكها

الأربعاء 24/أبريل/2024 - 08:57 م

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة وجود علاقة وثيقة بين الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام . فقد ربطت دراسة فرامنجهام لهشاشة العظام، وهي دراسة وبائية طويلة المدى بدأت عام 1948 في فرامنجهام بالولايات المتحدة، والتي شملت أكثر من 2500 امرأة ورجل، بين شرب كوبين أو أكثر من

قد يؤدي إلى إصابة الأطفال بلين العظام، مضاعفات وأسباب نقص فيتامين د

الإثنين 26/فبراير/2024 - 05:00 ص

فيتامين د ضروري لمجموعة من وظائف الجسم، نقص فيتامين د يمكن أن يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية على المدى الطويل وتشمل مصادر فيتامين د أشعة الشمس والمصادر الغذائية.

هيئة الدواء تحذر من نقص فيتامين د في الجسم: يسبب الكساح وتشوهات عظمية

الأربعاء 21/فبراير/2024 - 03:48 م

حذرت هيئة الدواء المصرية من نقص فيتامين د في الجسم حيث يؤدي إلى تشوهات عظمية، مثل الكساح عند الأطفال، وآلام العظام الناتجة عن حالة تسمى لين العظام عند البالغين. أهمية تناول فيتامين د في الجسم كشفت هيئة الدواء المصرية في منشور توعوي عن اهمية تناول فيتامين د في الجسم مشيرة الي انه يساعد على تنظيم

6 طرق بسيطة لعلاج آلام أسفل الظهر

الجمعة 09/فبراير/2024 - 07:01 م

تؤثر آلام أسفل الظهر على أكثر من 80٪ من الناس في مرحلة ما، وهو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة المرتبطة بالعمل, وفي حين أن الطب يمكن أن يساعد فقد تجد أيضًا الراحة من خلال هذه الخطوات البسيطة.

طبيبة تحذر من تناول كوب شاي بعد الطعام لهذا السبب

الأربعاء 06/ديسمبر/2023 - 11:54 ص

وقالت الدكتورة جيهان فؤاد في فيديو توعوي علي الصفحة الرسمية لوزارة الصحة علي موقع

أسباب الجوع الخفي، وهؤلاء أكثر عرضة له

الأحد 03/ديسمبر/2023 - 10:46 م

كشفت الدكتورة جيهان فؤاد، أخصائي التغذية ومدير المعهد القومي للتغذية سابقا عن أسباب الجوع الخفي والتى تشمل عدم التنوع الغذائي، حيث يجب تناول كل المجموعات الغذائية لمد الجسم بكل العناصر التى يحتاج اليها. أسباب الجوع الخفي وأوضحت الدكتورة جيهان فؤاد في فيديو توعوي علي الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي

أسباب طقطقة المفاصل، وهل هي أمر خطير يستدعي العلاج؟

السبت 04/نوفمبر/2023 - 10:29 ص

طقطقة المفاصل، أمر يتعرض له الكثير منا في اى وقت حيث يمكن ان تتعرض له الركبتين للطقطقة عند الوقوف، وتظهر طقطقة المفاصل في الرقبة ايضا وتزيد طقطقة المفاصل بشكل أكبر مع التقدم في العمر الامر الذي يسبب قلق لدي من يتعرض لها. وعلى الرغم من أن صوت طقطقة المفاصل قد يكون أمرًا مثيرًا للقلق، إلا أنه عادة لا

هل يتسبب نقص فيتامين د في الاكتئاب؟

الجمعة 03/نوفمبر/2023 - 10:00 م

يُعرف فيتامين د باسم فيتامين أشعة الشمس لأن الجسم يمكن أن ينتجه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، وتساعد هذه العناصر الغذائية الأساسية القابلة للذوبان في الدهون في الحفاظ على صحة العظام

هل الانتظام في تناول فيتامين د يحمي من أمراض القلب؟

الإثنين 16/أكتوبر/2023 - 12:30 م

كشفت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين د لديهم معدلات أقل للإصابة بأمراض القلب، إلا أن الحصول على جرعة عالية منه ومن المكملات الغذائية يمكن أن يسبب أضرارا للجسم بحسب cleveland clinic فيتامين د وصحة القلب وقال طبيب القلب ستيفن نيسن إن "فيتامين د" أحد العناصر الغذائية

5 علامات مفاجئة تكشف نقص فيتامين د، يجب إجراء هذا الفحص

الثلاثاء 12/سبتمبر/2023 - 11:00 م

فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم وتعتبر أشعة الشمس هي أحد أفضل مصادر هذا الفيتامين المهم. وكشفت دراسة طبية أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة يجب عليهم التعرض لأشعة الشمس دون حاجة الي استخدام واقي شمس لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة يوميًا للمساعدة في زيادة مستويات فيتامين د لديهم بحسب موقع Everyday