حارب كورونا وتمتع بصحة جسدية وعقلية بالمشي 30 دقيقة فقط يوميا
تعد ممارسة رياضة المشي، من أهم الرياضات البسيطة التى تعود بفوائد عديدة على اجسامنا، خاصة في ظل استمرار تفشي فيروس كورونا في جميع دول العالم، والمخاطر الكبيرة التى يهدد بها بلدان العالم، مع دخول فصل الشتاء.