الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ريجيم شتوي

يناسب فصل الشتاء.. ريجيم بسيط ومتوازن لمواجهة زيادة الوزن

يناسب فصل الشتاء.. ريجيم بسيط ومتوازن لمواجهة زيادة الوزن

تواجه الكثير من النساء زيادة الوزن في الشتاء نتيجة تناول الكثير من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، والتي معظمها تكون مليئة بالسكريات والدهون
ads

الأكثر قراءة

اصطدام 3 سيارات بشدة يثير المخاوف، لحظة وقوع حادث الشاطبي (فيديو)

ارتفاع الدولار فى البنوك صباح اليوم الإثنين 23 ديسمبر 2024

سعر الذهب صباح اليوم الإثنين، عيار 18 يصل لهذا المستوى

موعد إعلان نتيجة كلية الشرطة وطرق إخطار الطلاب بها

قبل بدء تطبيقه بأيام، شروط الخروج على المعاش المبكر 2025

أكبر غلطة في تاريخ الأهلي، ميدو يهاجم كهربا لرفضه تحية الجمهور ويوجه رسالة للإدارة

محافظ الجيزة يفتتح معرض السلع الغذائية بأسعار مخفضة بسوق السمك القديم

تحذير من الملاحة بهذه الشواطئ، سرعة الرياح تصل لـ 50 كم فى الساعة

منوعات

المزيد

حظك اليوم الإثنين 23 ديسمبر 2024، سعادة وفرح وتخلص من نزاعات وحظ في انتظار مواليد هذه الأبراج

حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 23-12-2024، حب وتغلب على مشكلات صحية في انتظار مواليد هذه الأبراج

دراسة: انخفاض حاد في شيخوخة الدماغ خلال العقود القليلة الماضية

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 23-12-2024، اعرف حظك عاطفيًّا ومهنيًّا وصحيًّا

المزيد

خدمات

المزيد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الإثنين

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الإثنين

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

المزيد

انفوجراف

5 أطعمة تساعدك على النوم الهادئ الجيد (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

حصن المسلم اليومي، نص أذكار الصباح والمساء

صلة الرحم، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي للآية 21 من سورة الرعد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية