عدم التركيز والنسيان والشعور بالتشتت، من المشاكل التي يواجهها الكثيرين، والتي يمكن حلها ومواجهتها من خلال تناول العديد من الأكلات.
التركيز وعدم النسيان من الامور المكتسبة والتي يمكن دعمها من خلال تناول مجموعة من الاطعمة التي تعزز القدرات العقلية
النسيان من الأعراض المزعجة التى يصاب بها عادة كبار السن، إلا أنه أحيانا يحدث مع الصغار خاصة عند المذاكرة، ما يزعج الأمهات كثيرا.