الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

تنشيط الجسم

لطلاب الثانوية.. كيف تحافظ على نشاطك الذهني بعيدا عن الأدوية

لطلاب الثانوية.. كيف تحافظ على نشاطك الذهني بعيدا عن الأدوية

مع بدء ماراثون امتحانات الثانوية العامة، تتزايد النصائح الخاصة بالطلاب من أجل القدرة على المذاكرة وزيادة النشاط الذهني والمحافظة عليه فضلًا عن الاهتمام بالصحة العامة وتقوية المناعة
تمارين رياضية مهمة.. استيقظي ومارسيها لتنشيط الجسم قبل العمل | فيديو

تمارين رياضية مهمة.. استيقظي ومارسيها لتنشيط الجسم قبل العمل | فيديو

الذهاب إلى العمل بكل نشاط يساعد على الأداء الجيد في العمل ما يعود بالإيجاب على صاحبه من حيث الترقيات واكتساب الخبرات وهذا لا يحدث بدون جسم رياضي ونشيط.
تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم
تمرينات رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

تمرينات رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

قدمت فضائية “صدى البلد”، اليوم الأحد، مقطع فيديو عن أهم التمارين الرياضية الصباحية البسيطة التي يمكن للمشاهد اتباعها وتساعده على تنشيط الجسم.
ads

الأكثر قراءة

الأمن يكشف تفاصيل التحفظ على الشيف الشربيني وابن زوجته في دهس عامل دليفري

حبس نجل زوجة الشيف الشربيني في واقعة دهس عامل دليفري بالشيخ زايد

سعر الدولار في البنوك المصرية مساء اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024

أسعار الذهب اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024 (تحديث لحظي)

طقس الغد، أمطار خفيفة ليلا على هذه المناطق

كان آخر يوم عمل له قبل زفافه، مدير ضحية سيارة الشربيني يكشف تفاصيل صادمة عن الحادث (صور)

إخلاء سبيل الشيف الشربيني بكفالة 20 ألف جنيه في واقعة دهس عامل الدليفري

النيابة تبدأ التحقيق مع الشيف الشربيني وابن زوجته في دهس عامل دليفري بالشيخ زايد

منوعات

المزيد

مصرع مسنة في حادث مأساوي بتركيا

امرأة تكسر احتكار الذكور لمهنة تصليح الساعات في العراق

كولا التمر، السعودية تطلق مشروبا جديدا من ثمار النخيل

لأول مرة، موسكو تستضيف مهرجان جزيرة العرائس

المزيد

خدمات

المزيد

آخر تحديث لأسعار السكر اليوم الجمعة في الأسواق

بتخفيضات تصل لـ 50%، أسعار اللحوم والسلع الأساسية في سوق اليوم الواحد بحلوان (صور)

سعر الألومنيوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الجمعة

سعر طن القصدير اليوم الجمعة بالبورصات العالمية

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع، ليفربول مع ريال مدريد.. الأهلي أمام استاد أبيدجان.. الزمالك ضد بلاك بولز (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

النعيم الدائم، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي لآيات من سورة الصافات

الإفتاء توضح حكم تحديد وقت معين بين الأذان والإقامة

بالأحاديث، 10 فضائل ليوم الجمعة

المزيد
الجريدة الرسمية