الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

تنشيط الجسم

لطلاب الثانوية.. كيف تحافظ على نشاطك الذهني بعيدا عن الأدوية

لطلاب الثانوية.. كيف تحافظ على نشاطك الذهني بعيدا عن الأدوية

مع بدء ماراثون امتحانات الثانوية العامة، تتزايد النصائح الخاصة بالطلاب من أجل القدرة على المذاكرة وزيادة النشاط الذهني والمحافظة عليه فضلًا عن الاهتمام بالصحة العامة وتقوية المناعة
تمارين رياضية مهمة.. استيقظي ومارسيها لتنشيط الجسم قبل العمل | فيديو

تمارين رياضية مهمة.. استيقظي ومارسيها لتنشيط الجسم قبل العمل | فيديو

الذهاب إلى العمل بكل نشاط يساعد على الأداء الجيد في العمل ما يعود بالإيجاب على صاحبه من حيث الترقيات واكتساب الخبرات وهذا لا يحدث بدون جسم رياضي ونشيط.
تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم
تمرينات رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

تمرينات رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

قدمت فضائية “صدى البلد”، اليوم الأحد، مقطع فيديو عن أهم التمارين الرياضية الصباحية البسيطة التي يمكن للمشاهد اتباعها وتساعده على تنشيط الجسم.
ads

الأكثر قراءة

عمرو أديب يفقد صوته على الهواء ويوجه رسالة قوية للأهلي وجماهيره

رئيس العاصمة الإدارية ردا على انتقاد الشركة: الناس زعلانين ليه؟ (فيديو)

نجم الأهلي السابق: مشهد الخلاف مع الجماهير نقص خبرة

ثلاثة مرشحين لخلافة ميكالي حال إقالته من تدريب منتخب 2005

حرام اللي بيحصل معاه، نادية الجندي تطالب الدولة بالتدخل لإنقاذ بشير الديك (فيديو)

وفد سعودي يلتقي أحمد الشرع في دمشق لهذا السبب

الأرصاد تحذر من أمطار على هذه المناطق غدا

مدرب ليفربول يتغنى بمحمد صلاح: أكثر من مجرد لاعب رائع

منوعات

المزيد

خبيرة أبراج تكشف توقعاتها لمواليد الحمل والثور في 2025

ارتفاع حصيلة ضحايا التدافع أمام مركزين لتوزيع الطعام بنيجيريا لـ 32 قتيلا

لماذا يلجأ معظم الألمان إلى الاستشارة النفسية؟ اعرف السبب

اكتشاف حطام سفينة عمرها 1500 عام في تركيا

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة السيدة نفيسة (2 – 3)

المزيد
الجريدة الرسمية