بالفيديو.. الفوائد العديدة لممارسة الرياضة
قال دكتور بهاء ناجي، استشاري السمنة والنحافة، إن ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا لها فوائد عديدة ومنها علاج الاكتئاب، وخفض الضغط العالى وتنيظم كميات السكر في جسم الإنسان.
وأضاف " ناجى" خلال تقديمه لبرنامج "العيادة" على قناة الحياة، أن الرياضة تساعد على التركيز والنوم الطبيعى، كما تقوى العضلة الرباعية بمفصلي الركبة.
