أخطاء تقعين فيها عند استخدام واقي الشمس تقلل فعاليته
أخطاء تقعين فيها، يُعد واقي الشمس من أهم المنتجات التي تساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي قد تؤدي إلى حروق الشمس وظهور التصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة، فضلًا عن زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.
ومع ذلك، فإن كثيرًا من النساء يستخدمون واقي الشمس بشكل يومي دون تحقيق الاستفادة الكاملة منه بسبب بعض الأخطاء الشائعة التي تقلل من فعاليته بشكل كبير.
أخطاء عند استخدام واقي الشمس
لذلك فإن معرفة هذه الأخطاء وتجنبها أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفق موقع OnlyMyHealth.
وضع كمية قليلة من واقي الشمس
من أكثر الأخطاء شيوعًا استخدام كمية صغيرة من المنتج اعتقادًا بأن طبقة رقيقة تكفي للحماية. في الواقع، تعتمد فعالية واقي الشمس على وضع كمية مناسبة تغطي البشرة بالكامل. فعندما يتم استخدام كمية أقل من المطلوب، تنخفض درجة الحماية الفعلية بشكل ملحوظ حتى لو كان المنتج يحمل عامل حماية مرتفعًا.
ينصح الخبراء بتطبيق كمية كافية على الوجه والرقبة والأجزاء المكشوفة من الجسم لضمان الحصول على مستوى الحماية المكتوب على العبوة.
عدم إعادة تطبيقه خلال اليوم
يعتقد البعض أن وضع واقي الشمس مرة واحدة صباحًا يكفي طوال اليوم، وهو اعتقاد غير صحيح. فالتعرق وغسل الوجه والاحتكاك بالملابس أو المناشف يؤدي إلى إزالة جزء من المنتج تدريجيًا.
لذلك يُفضل إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا عند التعرض المباشر للشمس، أو بعد السباحة أو التعرق الشديد، حتى لو كان المنتج مقاومًا للماء.
وضعه قبل الخروج مباشرة
بعض أنواع واقيات الشمس تحتاج إلى وقت حتى تلتصق جيدًا بالبشرة وتبدأ في أداء وظيفتها بالشكل المطلوب. لذلك فإن وضعه قبل مغادرة المنزل مباشرة قد يقلل من كفاءته خلال الدقائق الأولى من التعرض للشمس.
يفضل تطبيق واقي الشمس قبل الخروج بحوالي 15 إلى 30 دقيقة لمنح البشرة الوقت الكافي لامتصاصه والاستفادة منه.
تجاهل بعض مناطق الجسم
غالبًا ما يركز الأشخاص على الوجه فقط وينسون مناطق أخرى معرضة للشمس بشكل مستمر، مثل الأذنين والرقبة وخلف الرقبة وظهر اليدين والقدمين.
هذه المناطق تكون عرضة للحروق والتصبغات مثلها مثل الوجه، لذا يجب التأكد من تغطيتها بالكامل عند استخدام واقي الشمس.
الاعتماد على عامل حماية مرتفع فقط
يركز البعض على اختيار منتج بعامل حماية SPF 50 أو أعلى، ثم يهملون قواعد الاستخدام الصحيحة، لكن عامل الحماية المرتفع لا يعوض الأخطاء الأخرى مثل قلة الكمية أو عدم إعادة التطبيق.
كما أن الفرق في الحماية بين الدرجات المرتفعة ليس كبيرًا كما يعتقد البعض، لذلك يبقى الاستخدام الصحيح هو العامل الأهم لتحقيق أفضل النتائج.
استخدام واقي شمس منتهي الصلاحية
تفقد المكونات الفعالة في واقي الشمس جزءًا من كفاءتها بمرور الوقت، خاصة إذا انتهت مدة الصلاحية أو تم تخزين المنتج بطريقة غير مناسبة.
استخدام منتج منتهي الصلاحية قد يمنح إحساسًا زائفًا بالحماية بينما تكون فعاليته ضعيفة للغاية. لذلك يجب التأكد دائمًا من تاريخ الصلاحية والتخلص من المنتجات القديمة.
تخزين المنتج في أماكن شديدة الحرارة
ترك عبوة واقي الشمس داخل السيارة أو في أماكن تتعرض لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة قد يؤثر على تركيبته ويقلل من فعاليته.
ينصح بحفظ المنتج في مكان معتدل الحرارة بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة للحفاظ على جودة المكونات النشطة داخله.
عدم اختيار النوع المناسب للبشرة
قد يؤدي استخدام واقي شمس غير مناسب لنوع البشرة إلى التوقف عن استعماله بانتظام بسبب الشعور بعدم الراحة أو ظهور مشكلات جلدية.
فالبشرة الدهنية تحتاج إلى تركيبات خفيفة غير دهنية، بينما تحتاج البشرة الجافة إلى منتجات تحتوي على مكونات مرطبة. اختيار النوع المناسب يشجع على الاستخدام المنتظم ويضمن حماية أفضل.
الاعتماد على المكياج المحتوي على SPF فقط
تحتوي بعض مستحضرات التجميل على عوامل حماية من الشمس، لكن الكمية المستخدمة من هذه المنتجات غالبًا لا تكون كافية لتوفير الحماية المطلوبة.
لذلك يجب استخدام واقي شمس مستقل كأساس للحماية، ثم يمكن وضع المكياج فوقه للحصول على حماية إضافية.
استخدامه في الأيام المشمسة فقط
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن واقي الشمس ضروري فقط أثناء فصل الصيف أو عند سطوع الشمس بقوة، لكن الأشعة فوق البنفسجية يمكنها الوصول إلى البشرة حتى في الأيام الغائمة وخلال فصل الشتاء.
ولهذا السبب يُنصح باستخدام واقي الشمس يوميًا كجزء من روتين العناية بالبشرة بغض النظر عن حالة الطقس.
عدم الانتباه إلى الحماية واسعة الطيف
بعض الأشخاص يختارون المنتج بناءً على رقم SPF فقط دون التأكد من أنه يوفر حماية واسعة الطيف ضد أشعة UVA وUVB.
الحماية من كلا النوعين مهمة للغاية، لأن أشعة UVA ترتبط بظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة، بينما تسبب أشعة UVB حروق الشمس.
وضعه بعد التعرض للشمس
يستخدم بعض الأشخاص واقي الشمس بعد الوصول إلى الشاطئ أو بعد الجلوس في الشمس لفترة، وهو ما يقلل من فائدته الوقائية.
يجب أن يكون واقي الشمس جزءًا من الاستعداد المسبق للتعرض للشمس وليس وسيلة للعلاج بعد حدوث الضرر.
الاعتقاد بأن الجلوس في الظل يغني عنه
رغم أن الجلوس في الظل يقلل التعرض المباشر للأشعة، فإن جزءًا من الأشعة فوق البنفسجية ينعكس من الرمال والمياه والأسطح المختلفة ويصل إلى الجلد.
لذلك لا يُعتبر الظل بديلًا عن استخدام واقي الشمس، بل يُفضل الجمع بينهما للحصول على حماية أفضل.
لا يكفي شراء واقي شمس جيد للحصول على الحماية المطلوبة، بل يعتمد الأمر بدرجة كبيرة على طريقة الاستخدام الصحيحة.
