زيت السمسم للشعر، سر النعومة وحماية من الشيب والقشرة

فوائد زيت السمسم للشعر، يُعد زيت السمسم من أقدم الزيوت الطبيعية التي استُخدمت في الطب التقليدي للعناية بالشعر والبشرة، ويتم استخراجه من بذور السمسم الغنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات الفعالة.
 

فوائد القرنفل للشعر، لنعومته ولمعانه وتأخير الشيب

اصنعيه بنفسك، طرق عمل جل للشعر من مواد طبيعية

أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أن زيت السمسم كنز طبيعي يغفل عنه الكثيرون، رغم فوائده المذهلة لصحة وجمال الشعر. 

فهو لا يقتصر فقط على الترطيب والتغذية، بل يتفوق على كثير من المنتجات الكيميائية في حماية الشعر من التلف، علاج القشرة، تأخير الشيب، وإضفاء لمعان طبيعي. باستخدامه بانتظام، يمكنكِ التمتع بشعر قوي، صحي، وجميل بطريقة طبيعية وآمنة.

في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مروة أهم فوائد زيت السمسم للشعر، مع شرح كيفية استخدامه للحصول على أفضل النتائج.

أولًا: المكونات الأساسية في زيت السمسم
 

يحتوي زيت السمسم على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تُعزز صحة الشعر، من أهمها:

فيتامين E: مضاد أكسدة قوي يحارب الجذور الحرة ويعزز صحة فروة الرأس.
فيتامين B: يغذي بصيلات الشعر ويقويها.
معادن مثل الزنك، الكالسيوم، المغنيسيوم، والحديد: تساهم في تغذية الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
أحماض دهنية أساسية مثل الأوميجا 3 والأوميجا 6: تساعد على ترطيب الشعر ومنع تقصفه.
مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات: تساهم في الحفاظ على فروة رأس صحية.
 

ثانيًا: الفوائد الصحية والجمالية لزيت السمسم للشعر
 

1. تعزيز نمو الشعر
من أبرز فوائد زيت السمسم تحفيز نمو الشعر، إذ يخترق فروة الرأس بعمق ليغذي البصيلات ويقويها. بفضل محتواه الغني من الفيتامينات والمعادن، يُنشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعزز من تدفق الدم إلى الجذور، وبالتالي ينمو الشعر بشكل أسرع وأقوى.

2. ترطيب الشعر الجاف
يعاني كثيرون من جفاف الشعر، خاصة في فصل الشتاء أو نتيجة لاستخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة. يعمل زيت السمسم كمرطب طبيعي للشعر، حيث يغلف الشعرة بطبقة واقية تمنع فقدان الرطوبة وتحافظ على لمعان الشعر ونعومته.

3. مكافحة تساقط الشعر
بفضل قدرته على تغذية فروة الرأس وتقوية الجذور، يساهم زيت السمسم في الحد من تساقط الشعر. كما أن غناه بالأحماض الدهنية يساعد في إصلاح الشعر التالف والضعيف الذي يتعرض للتكسر بسهولة.

4. الحماية من الشيب المبكر
إحدى الفوائد المميزة لزيت السمسم هي تأخير ظهور الشعر الأبيض أو ما يُعرف بالشيب المبكر. يحتوي الزيت على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تلف الخلايا الصبغية التي تنتج الميلانين المسؤول عن لون الشعر.

5. علاج القشرة ومشكلات فروة الرأس
تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات الموجودة في زيت السمسم على تنظيف فروة الرأس من القشرة والالتهابات. كما يهدئ التهيج والحكة التي تصاحب القشرة ويعزز صحة الجلد تحت الشعر.

6. حماية الشعر من أضرار الشمس
يُعتبر زيت السمسم درعًا واقيًا للشعر ضد الأشعة فوق البنفسجية. فعند دهن الشعر به قبل الخروج، يُكوّن طبقة تحمي الشعر من أضرار الشمس، خاصةً في الصيف.

7. إضفاء لمعان طبيعي للشعر
يمنح زيت السمسم الشعر لمعانًا طبيعيًا دون أن يجعله دهنيًا. إذ يعيد الحيوية للشعر الباهت ويمنحه مظهرًا صحيًا ولامعًا.

ثالثًا: كيفية استخدام زيت السمسم للعناية بالشعر
 

1. كحمام زيت ساخن
طريقة التحضير:
قومي بتسخين كمية مناسبة من زيت السمسم حتى يصبح دافئًا (ليس ساخنًا جدًا).
طريقة الاستخدام:
دلكي فروة رأسك بالزيت لمدة 10 دقائق بأطراف الأصابع بحركات دائرية، ثم وزعيه على باقي الشعر.
مدة الترك:
غطي شعرك بمنشفة دافئة واتركي الزيت لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
الغسل:
اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لنوع شعرك.
التكرار:
مرة إلى مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
2. خلطات مع زيوت أخرى
يمكن خلط زيت السمسم مع زيوت طبيعية أخرى مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع لتعزيز فعاليته.

مثال خلطة لتكثيف الشعر:
ملعقة كبيرة زيت سمسم + ملعقة كبيرة زيت خروع + ملعقة صغيرة زيت زيتون.
تخلط المكونات وتستخدم كحمام زيت بنفس الطريقة السابقة.
3. إضافته إلى الشامبو أو البلسم
يمكنكِ إضافة بضع قطرات من زيت السمسم إلى عبوة الشامبو أو البلسم لزيادة الترطيب والنعومة مع كل استخدام.

4. كدهان يومي لأطراف الشعر
للحماية من التقصف، يمكن وضع كمية صغيرة جدًا على أطراف الشعر يوميًا، خصوصًا إذا كان الشعر جافًا أو مجهدًا.

رابعًا: نصائح مهمة عند استخدام زيت السمسم

اختيار الزيت البكر: احرصي على شراء زيت السمسم البكر النقي والمعصور على البارد للحصول على أفضل جودة ونتائج.
اختبار الحساسية: جربي الزيت على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود حساسية.
تنظيم الاستخدام: رغم فوائده، لا يُنصح باستخدامه يوميًا بشكل مباشر، يكفي مرتين في الأسبوع.
العناية الشاملة: لا تقتصر العناية بالشعر على الزيوت فقط، بل تحتاجين إلى نظام غذائي متوازن وشرب الماء بانتظام.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.