خطوة بخطوة، روتين ليلي للعناية بمختلف أنواع البشرة

العناية الليلية بالبشرة، من الخطوات التي يجب أن تحرص عليها كل امرأة، فهي من الأمور التي تحافظ على نضارة وحيوية وشباب البشرة، وتحميها من أي مشكلات قد تواجهها.

في التقرير التالي، تقدم خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، روتين العناية الليلية بمختلف أنواع البشرة.

روتين ليلي للعناية بالبشرة العادية
 

تُعتبر العناية الليلية بالبشرة من أساسيات الحفاظ على نضارة وصحة الجلد، حيث يتجدد الجلد أثناء النوم بفضل النشاط الطبيعي لخلايا البشرة. إذا كنتِ من أصحاب البشرة العادية، فأنتِ محظوظة، حيث لا تكون بشرتك دهنية جدًا ولا جافة جدًا. ومع ذلك، فإن الاهتمام بها أمر ضروري للحفاظ على توازنها الطبيعي. إليكِ خطوات روتين ليلي مثالي للعناية بالبشرة العادية:

1. إزالة المكياج والشوائب
قبل البدء في أي خطوة، يجب إزالة المكياج تمامًا باستخدام مزيل مكياج لطيف يتناسب مع نوع بشرتك. يُفضّل استخدام ماء الميسيلار لأنه فعال في إزالة المكياج والشوائب دون أن يسبب جفاف البشرة.
 
2. تنظيف البشرة بعمق
استخدمي غسول وجه لطيف يناسب البشرة العادية لتنظيفها بعمق وإزالة الأوساخ والدهون المتراكمة خلال اليوم. قومي بتدليك الغسول على البشرة بلطف لمدة دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر.

3. تقشير البشرة (مرة أو مرتين في الأسبوع)
للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد البشرة، يُفضل تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف يحتوي على جزيئات ناعمة. احرصي على عدم الإفراط في التقشير لتجنب تهيج البشرة.

4. استخدام تونر
يُساعد التونر على إعادة توازن درجة الحموضة في البشرة بعد الغسل. اختاري تونر خاليًا من الكحول، وامسحي وجهك باستخدام قطعة قطنية مبللة به.

5. ترطيب البشرة
البشرة العادية تحتاج إلى ترطيب خفيف. اختاري مرطبًا ذو قوام خفيف يحتوي على مكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك أو فيتامين E. قومي بتدليك المرطب بلطف على البشرة حتى يتم امتصاصه بالكامل.

6. العناية بالعينين
البشرة حول العينين حساسة للغاية، لذا استخدمي كريم مخصص للعينين يحتوي على مكونات مرطبة ومضادة للتجاعيد. ضعي القليل منه ووزعيه برفق باستخدام أطراف أصابعك.

7. زيت أو سيروم للعناية المركزة
لإضافة لمسة تغذية إضافية، استخدمي سيروم يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C أو زيت طبيعي مثل زيت الأرجان أو زيت اللوز. هذا يساعد في تجديد البشرة أثناء الليل.

8. النوم الكافي
النوم الجيد يُعتبر جزءًا أساسيًا من العناية بالبشرة. احرصي على النوم من 7-8 ساعات يوميًا للسماح لبشرتك بالتجدد الطبيعي.

نصائح إضافية:
احرصي على تغيير غطاء الوسادة بانتظام لتجنب تراكم الأوساخ والبكتيريا.
اشربي كوب ماء قبل النوم لترطيب الجسم من الداخل.
تجنبي استخدام منتجات ثقيلة أو دهنية قد تسد المسام.
الالتزام بروتين ليلي منتظم سيضمن لكِ بشرة صحية ومشرقة يومًا بعد يوم.

روتين ليلي للعناية بالبشرة الجافة

البشرة الجافة تحتاج إلى رعاية خاصة، خاصة في فترة الليل، حيث تكون البشرة أكثر قدرة على امتصاص المغذيات والإصلاح. فيما يلي خطوات روتين ليلي متكامل للعناية بالبشرة الجافة:

1. إزالة المكياج وتنظيف البشرة
المنتج المناسب: استخدمي مزيل مكياج زيتي أو ماء ميسيلار مرطب.
الخطوة: ضعي المنتج على قطنة ناعمة وأزيلي بقايا المكياج والأوساخ بلطف.
التنظيف: اغسلي وجهك بمنظف لطيف وخالٍ من العطور يحتوي على مكونات مرطبة مثل الغليسيرين أو حمض الهيالورونيك.
2. التقشير (مرة أو مرتين في الأسبوع)
الغرض: إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز امتصاص المرطبات.
المنتج: اختاري مقشر لطيف يحتوي على إنزيمات طبيعية أو أحماض خفيفة مثل حمض اللاكتيك.
الخطوة: ضعيه بحركات دائرية لطيفة، وتجنبي الفرك القاسي.
3. استخدام التونر
الغرض: استعادة توازن البشرة وترطيبها.
المنتج: تونر خالٍ من الكحول، يحتوي على مكونات مهدئة مثل ماء الورد أو البابونج.
الخطوة: ضعيه على وجهك باستخدام قطنة أو بأطراف الأصابع.
4. استخدام السيروم
الغرض: ترطيب عميق وإصلاح البشرة.
المكونات المفضلة: حمض الهيالورونيك، النياسيناميد، أو البانثينول.
الخطوة: ضعي بضع قطرات على وجهك ودلكي بلطف حتى الامتصاص.
5. ترطيب مكثف
الغرض: قفل الرطوبة ومنع الجفاف.
المنتج: كريم ليلي غني يحتوي على زبدة الشيا، زيت الأرغان، أو السيراميد.
الخطوة: ضعي طبقة سخية على الوجه والرقبة ودلكي بلطف.
6. العناية بالعيون
الغرض: ترطيب منطقة تحت العين ومنع الخطوط الدقيقة.
المنتج: كريم عين مرطب يحتوي على الكافيين أو فيتامين E.
الخطوة: ضعي كمية صغيرة ووزعيها بلطف باستخدام أطراف أصابعك.
7. زيت الوجه (اختياري)
الغرض: تغذية إضافية للبشرة شديدة الجفاف.
المكونات المفضلة: زيت الجوجوبا، زيت اللوز الحلو، أو زيت الورد.
الخطوة: ضعي بضع قطرات فوق الكريم المرطب.
8. العناية بالشفتين
المنتج: بلسم شفاه يحتوي على شمع العسل أو زبدة الكاكاو.
الخطوة: طبقي كمية سخية على الشفاه قبل النوم.
نصائح إضافية:
اشربي كوب ماء قبل النوم للحفاظ على ترطيب داخلي.
استخدمي وسادة من قماش حريري لتقليل احتكاك البشرة أثناء النوم.
تجنبي استخدام المنتجات القاسية أو العطور التي قد تسبب تهيجًا للبشرة.
باتباع هذا الروتين، ستستيقظين ببشرة ناعمة، صحية، ومشرقة!

روتين ليلي للعناية بالبشرة الدهنية
 

البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على توازنها الطبيعي، وتقليل إفراز الدهون الزائدة، والوقاية من مشكلات مثل حب الشباب والمسام الواسعة. يمكن اتباع روتين ليلي بسيط وفعّال لتحقيق ذلك.

1. إزالة المكياج وتنظيف البشرة
استخدمي مزيل مكياج لطيف وخالي من الزيوت لإزالة أي آثار لمستحضرات التجميل والشوائب.
نظّفي بشرتك بغسول مخصص للبشرة الدهنية يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو الفحم النشط. هذه المكونات تساعد على تنظيف المسام بعمق وتقليل الدهون.
2. تقشير البشرة (مرتين في الأسبوع)
قومي بتقشير البشرة باستخدام مقشر لطيف يزيل خلايا الجلد الميتة وينعّم البشرة.
اختاري مقشرات تحتوي على أحماض الألفا هيدروكسي (AHA) أو أحماض البيتا هيدروكسي (BHA) لتقشير فعال يناسب البشرة الدهنية.
3. استخدام التونر
بعد تنظيف البشرة، استخدمي تونر يساعد على توازن درجة الحموضة (pH) في البشرة.
اختاري تونر يحتوي على مكونات مثل النياسيناميد أو ماء الورد لتقليل لمعان البشرة وتهدئتها.
4. تطبيق سيروم
استخدمي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب خفيف دون زيادة الدهون.
إذا كنت تعانين من حب الشباب، يمكن استخدام سيروم يحتوي على الريتينول أو حمض الساليسيليك.
5. ترطيب البشرة
لا تغفلي خطوة الترطيب حتى إذا كانت بشرتك دهنية. اختاري مرطب خفيف الوزن وخالي من الزيوت (Oil-Free) يحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو الألوفيرا.
6. علاج البثور (إذا لزم الأمر)
إذا ظهرت لديك بثور، استخدمي كريمًا موضعيًا يحتوي على البنزويل بيروكسيد أو الكبريت لعلاجها.
7. حماية الشفاه
لا تنسي العناية بشفتيك. ضعي مرطب شفاه يحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا أو فيتامين E.
نصائح هامة:
تأكدي من غسل يديك جيدًا قبل لمس وجهك.
غيّري غطاء الوسادة بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا التي قد تسبب مشكلات للبشرة.
احرصي على شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
باستمرارك على هذا الروتين الليلي، ستلاحظين تحسنًا كبيرًا في مظهر وصحة بشرتك الدهنية مع الوقت.

روتين ليلي للعناية بالبشرة الحساسة

تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية خاصة واهتمام دقيق لتجنب التهيج والحفاظ على صحتها ونضارتها. يعتمد الروتين الليلي للعناية بالبشرة الحساسة على خطوات بسيطة وفعّالة تضمن تنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من العوامل الضارة. فيما يلي تفاصيل روتين ليلي مثالي للبشرة الحساسة:

1. إزالة المكياج وتنظيف البشرة:
المنتجات المناسبة: استخدمي مزيل مكياج لطيف وخالٍ من العطور والكحول، مثل ماء الميسيلار المصمم للبشرة الحساسة.
كيفية التطبيق: بللي قطعة قطن بالمزيل وامسحي وجهك بلطف دون فرك، خاصة في منطقة العين.
الخطوة التالية: اغسلي وجهك بغسول مخصص للبشرة الحساسة يحتوي على مكونات مهدئة مثل البابونج أو الألوفيرا.
2. التونر المهدئ:
المنتجات المناسبة: اختاري تونر خاليًا من الكحول يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الخيار.
كيفية التطبيق: ضعي القليل من التونر على قطعة قطن ومرريه بلطف على بشرتك لإعادة التوازن الطبيعي لها.
3. السيروم المغذي (اختياري):
المنتجات المناسبة: إذا كنتِ تستخدمين سيرومًا، فاختاري نوعًا يحتوي على مكونات مهدئة مثل النياسيناميد أو البانثينول.
كيفية التطبيق: ضعي بضع قطرات على راحة يدك ووزعيه برفق على وجهك.
4. الترطيب العميق:
المنتجات المناسبة: استخدمي مرطبًا غنيًا ومخصصًا للبشرة الحساسة، خاليًا من العطور والمواد الكيميائية القاسية. يفضل أن يحتوي على السيراميد أو زيت الجوجوبا.
كيفية التطبيق: ضعي كمية مناسبة من المرطب ووزعيه بحركات دائرية لطيفة على وجهك ورقبتك.
5. العناية بمنطقة العين:
المنتجات المناسبة: استخدمي كريم عين لطيف يحتوي على مكونات مهدئة، مثل الكافيين أو الخيار.
كيفية التطبيق: ضعي كمية صغيرة على أطراف أصابعك وطبقيه بلطف حول العين دون شد الجلد.
6. حماية البشرة (إن لزم):
إذا كنتِ تعيشين في بيئة جافة أو شديدة البرودة، يمكنكِ استخدام زيت طبيعي مثل زيت الأرجان أو الجوجوبا كطبقة أخيرة لحبس الرطوبة.

قناع طبيعي لسنفرة البشرة وتنعيمها في الشتاء

فوائد قناع الفحم للبشرة وطريقة صنعه بالمنزل

نصائح هامة أخيرة:
حافظي على نظافة أدوات العناية بالبشرة مثل المناشف والفرش.
اشربي كمية كافية من الماء لترطيب البشرة من الداخل.
تجنبي استخدام منتجات تحتوي على الكحول أو العطور الاصطناعية.
باتباع هذا الروتين الليلي، ستساعدين بشرتك الحساسة على البقاء ناعمة، مرطبة، وخالية من التهيج.
 

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.