نصائح للعناية بالبشرة المجهدة بأفضل وصفات من الطبيعة

العناية بالبشرة المجهدة بوصفات من الطبيعة، تتعرض البشرة يوميًا للعديد من العوامل التي تسبب الإجهاد، مثل التلوث، والتعرض لأشعة الشمس، والإجهاد النفسي، وعدم النوم الكافي، وسوء التغذية.

يؤدي كل ما سبق إلى فقدان البشرة لحيويتها ونضارتها، مما يتطلب عناية خاصة لاستعادة جمالها الطبيعي.

أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن البشرة المجهدة تتطلب عناية خاصة لاستعادة جمالها الطبيعي، والوصفات الطبيعية تقدم حلًا آمنًا وفعالًا لذلك.

قناع طبيعي لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف في الشتاء

أفضل 5 ماسكات طبيعية لترطيب البشرة الجافة

فباستخدام المكونات البسيطة المتوفرة في المنزل، يمكنكِ تلطيف البشرة وترطيبها وتجديدها بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الالتزام بروتين يومي للعناية بالبشرة ونمط حياة صحي يضمن لكِ بشرة مشرقة ومتجددة على المدى الطويل.

أهمية العناية بالبشرة المجهدة

وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن البشرة المجهدة تحتاج إلى ترطيب مكثف وتغذية عميقة لتعويض الفقد الناتج عن عوامل الإجهاد، والمنتجات الطبيعية تعد خيارًا آمنًا وفعّالًا لأنها تخلو من المواد الكيميائية القاسية التي قد تزيد من تدهور حالة البشرة. 

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة المجهدة
 

وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة، في السطور التالية، أفضل وصفات طبيعية فعالة تساهم في تجديد البشرة المجهدة وإعادة الحيوية لها.

1. قناع العسل والأفوكادو لترطيب البشرة
العسل مرطب طبيعي غني بمضادات الأكسدة، بينما يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات التي تغذي البشرة بعمق.

المكونات:

نصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير:

اهرسي الأفوكادو جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
أضيفي العسل وامزجيهما جيدًا.
ضعي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
الفوائد: يساعد هذا القناع في تهدئة البشرة المجهدة، وترطيبها بعمق، وإعادة النضارة إليها.

2. ماء الورد والخيار لتلطيف البشرة
ماء الورد معروف بخصائصه المهدئة والمنعشة، بينما يعمل الخيار على ترطيب البشرة بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء.

المكونات:

نصف حبة خيار.
3 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:

قومي ببشر الخيار أو خلطه في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.
أضيفي ماء الورد إلى الخيار واخلطيهما جيدًا.
ضعي المزيج على وجهك باستخدام قطعة قطنية، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
الفوائد: يساعد هذا المزيج في تقليل الاحمرار وتهدئة التهيج الناتج عن الإجهاد، كما يعيد التوازن للبشرة.

3. قناع الشوفان واللبن لتنظيف البشرة وتجديدها
الشوفان يعمل كمقشر لطيف يزيل خلايا الجلد الميتة، بينما يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي ينظف البشرة ويرطبها.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
ملعقة كبيرة من اللبن.
طريقة التحضير:

اخلطي الشوفان مع اللبن حتى يتكون عجينة ناعمة.
وزعي القناع على وجهك بحركات دائرية لطيفة.
اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
الفوائد: هذا القناع يجدد البشرة ويجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونعومة.

4. زيت جوز الهند وزيت فيتامين E للتغذية العميقة
زيت جوز الهند وزيت فيتامين E من أفضل الخيارات لترطيب البشرة بعمق وحمايتها من الجفاف والتقشر.

المكونات:

ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
كبسولة من زيت فيتامين E.
طريقة التحضير:

افتحي الكبسولة وأضيفي الزيت إلى زيت جوز الهند.
دلكي بشرتك بالمزيج بلطف بحركات دائرية.
اتركيه على البشرة لمدة 30 دقيقة أو طوال الليل ثم اغسليه.
الفوائد: يعزز هذا المزيج مرونة البشرة ويحميها من علامات الإجهاد المبكرة.

5. قناع الطماطم والعسل لتفتيح البشرة
تحتوي الطماطم على مضادات أكسدة طبيعية مثل الليكوبين الذي يساعد في تقليل تأثير التلوث والشمس، بينما يعزز العسل الترطيب.

المكونات:

نصف حبة طماطم.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:

اهرسي الطماطم جيدًا وأضيفي العسل.
ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
الفوائد: يساعد هذا القناع في تقليل التصبغات واستعادة إشراقة البشرة.

نصائح إضافية للعناية بالبشرة المجهدة
 

شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء في ترطيب البشرة من الداخل، مما يقلل من مظهر الإجهاد والجفاف.
النوم الكافي: النوم الجيد ليلًا يعزز تجديد خلايا البشرة ويخفف من الهالات السوداء.
استخدام واقي الشمس: حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة يمنع تفاقم الإجهاد.
تناول نظام غذائي متوازن: الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل الفواكه والخضروات، تعزز صحة البشرة.
تجنب التوتر: يمكن لممارسة التأمل أو اليوغا أن تقلل من مستويات الإجهاد، مما ينعكس إيجابًا على البشرة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.