خطوات العناية بالبشرة، والتخلص من الحبوب بطرق طبيعية
تخليص البشرة من الحبوب، تعتبر حبوب الوجه من أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا التي تواجهها بعض الفتيات، وخاصة في فصل الصيف، فيزداد ظهور الحبوب نتيجة للتعرق المفرط، وانسداد المسام، وتراكم الأوساخ والزيوت.
وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اعتمادها للتخلص من حبوب الوجه الناتجة عن الحر، وهي تعتبر آمنة وفعالة دون الحاجة لاستخدام المنتجات الكيميائية التي قد تسبب تهيج البشرة.
خطوات العناية بالبشرة وتخليصها من الحبوب
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة بالاعتماد على الطرق الطبيعية يعد هو الخيار الأفضل، للتخلص من حبوب الوجه الناتجة عن الحرارة.
وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة، في السطور التالية أهم خطوات وطرق العناية بالبشرة، وعلاج حبوب الوجه الناتجة عن الحر.
تنظيف البشرة بانتظام
أحد أهم الخطوات للتخلص من حبوب الوجه هو المحافظة على نظافة البشرة. تراكم العرق والأوساخ والزيوت يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام، مما يزيد من احتمالية ظهور الحبوب. ينصح بغسل الوجه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، باستخدام غسول وجه طبيعي يناسب نوع البشرة. استخدام المياه الفاترة يساعد في فتح المسام وتنظيفها بعمق، بينما المياه الباردة تساعد في إغلاق المسام بعد التنظيف. يُفضل اختيار غسول يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر أو زيت شجرة الشاي، إذ لها خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
استخدام ماسكات طبيعية
يمكن أن تكون الماسكات الطبيعية فعالة جدًا في علاج الحبوب الناتجة عن الحرارة. على سبيل المثال، ماسك العسل والقرفة يساعد في تقليل الالتهابات وتطهير المسام. العسل له خصائص مضادة للبكتيريا، بينما القرفة تعمل كمضاد للأكسدة وتحفز تدفق الدم إلى البشرة، مما يعزز تجدد الخلايا.
أيضًا، ماسك الطين الطبيعي يعتبر من أفضل الخيارات لعلاج الحبوب. الطين يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة والشوائب من البشرة ويقلل من انسداد المسام. يمكن استخدام الطين الأخضر أو الطين المغربي، مع إضافة ماء الورد لتهدئة البشرة وزيادة فعالية الماسك.
التقشير الطبيعي
التقشير المنتظم للبشرة يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور الحبوب. يمكن استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر البني مع زيت جوز الهند أو القهوة المطحونة مع العسل. هذه المكونات الطبيعية تساعد في إزالة الشوائب بلطف دون التسبب في تهيج الجلد. يُنصح بالتقشير مرة إلى مرتين أسبوعيًا لتحقيق أفضل النتائج.
استخدام زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو واحد من أشهر العلاجات الطبيعية لحبوب الوجه. يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في محاربة البكتيريا المسببة لظهور الحبوب. يمكن استخدام زيت شجرة الشاي بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم يُطبق على المناطق المصابة بقطنة نظيفة. يمكن ملاحظة تحسن في مظهر الحبوب بعد عدة أيام من الاستخدام المنتظم.
شرب الكثير من الماء
البقاء مرطبًا من الداخل له تأثير كبير على صحة البشرة. شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد في طرد السموم من الجسم والحفاظ على توازن رطوبة البشرة. عندما يكون الجسم مرطبًا بشكل جيد، يتم تقليل إنتاج الدهون الزائدة التي تسد المسام. يُنصح بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا لضمان ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتهيج.
النظام الغذائي الصحي
النظام الغذائي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة البشرة. يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية التي تزيد من إنتاج الزيوت وتؤدي إلى انسداد المسام. يُفضل تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وفيتامين E والزنك، والتي تعزز من صحة البشرة وتقلل من التهابات الجلد.
تجنب التوتر والإجهاد
التوتر والإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة حبوب الوجه. عند الشعور بالتوتر، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول الذي يحفز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيوت، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب. يمكن مكافحة التوتر من خلال ممارسة التأمل، اليوغا، أو تمارين التنفس العميق. هذه التقنيات تساعد على تهدئة الجسم والعقل، وبالتالي تحسين صحة البشرة.
الحماية من أشعة الشمس
التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من تفاقم مشكلة الحبوب. الأشعة فوق البنفسجية تضر بالبشرة وتسبب التهابات قد تؤدي إلى تفاقم ظهور الحبوب. لذلك، من الضروري استخدام واقي شمس طبيعي يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، وهما مكونان طبيعيان يوفران حماية من الشمس دون انسداد المسام.
استخدام الألوفيرا
الألوفيرا هو مكون طبيعي يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة وتقليل الاحمرار الناتج عن الحبوب. جل الألوفيرا يحتوي على مضادات للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله علاجًا فعالًا لحبوب الوجه. يمكن استخراج جل الألوفيرا الطازج من النبات وتطبيقه مباشرة على الوجه، وتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
