نصائح للأمهات لإعداد الأطفال لاستقبال العام الدراسي الجديد
إعداد الأطفال في المرحلة الابتدائية للعام الدراسي الجديد يتطلب من الأمهات تخطيطًا شاملًا ومتوازنًا يشمل الجوانب النفسية والعقلية والغذائية أيضًا.
أهم نصائح للأمهات لإعداد الأطفال لاستقبال العام الدراسي الجديد
أكدت الدكتورة عبلة إبراهيم استاذ التربية ومستشارة العلاقات الأسرية، أن إعداد الأطفال لاستقبال العام الدراسي الجديد، يساهم بشكل كبير في تحقيق بداية ناجحة للعام الدراسي ويؤسس لتجربة تعليمية مثمرة.
وتستعرض الدكتورة عبلة، في السطور التالية، أهم نصائح للأمهات لإعداد الأطفال لاستقبال العام الدراسي الجديد.
الإعداد النفسي:
الإعداد النفسي للأطفال يعد أساسًا هامًا لضمان تقبلهم للعام الدراسي الجديد بروح إيجابية.
يجب أن تبدأ الأمهات بالحديث مع أطفالهن حول ما يمكن توقعه في المدرسة، مع تسليط الضوء على الجوانب الممتعة مثل لقاء الأصدقاء الجدد والتعلم في بيئة جديدة.
من المفيد أيضًا أن تشجع الأم طفلها على مشاركة مخاوفه أو قلقه بشأن المدرسة، مما يمكنها من تقديم الدعم العاطفي المناسب.
الروتين اليومي الثابت يعتبر من الوسائل الهامة لتحقيق الاستقرار النفسي.
يجب البدء في تعديل نمط نوم الطفل تدريجيًا قبل بدء المدرسة بأسبوعين، ليتعود على النوم والاستيقاظ في أوقات مناسبة. هذا الروتين يعزز الشعور بالأمان والاستقرار لدى الطفل، مما يجعله أكثر استعدادًا لاستقبال العام الدراسي.
كما يمكن للأمهات تعزيز الثقة بالنفس لدى أطفالهن من خلال الثناء على جهودهم ومهاراتهم، وليس فقط على النتائج. هذا يعزز من تقدير الطفل لذاته ويحفزه على مواجهة التحديات الدراسية بروح إيجابية.
الإعداد العقلي:
الإعداد العقلي هو جزء لا يتجزأ من التجهيز للعام الدراسي الجديد. يُفضل أن تبدأ الأم بتشجيع طفلها على ممارسة بعض الأنشطة التعليمية الخفيفة خلال ما تبقي من الإجازة الصيفية، مثل القراءة، حل الألغاز، أو ممارسة الألعاب التي تعزز التفكير المنطقي. هذه الأنشطة تساعد على تنشيط العقل وتجعل الانتقال إلى الدراسة أكثر سلاسة.
من المهم أيضًا تنظيم وقت الطفل بين اللعب والدراسة بشكل متوازن. يمكن وضع جدول يومي يتضمن أوقاتًا مخصصة للدراسة وأخرى للراحة واللعب. هذا التنظيم يساعد على تحسين التركيز والانضباط الدراسي.
الإعداد العقلي يشمل أيضًا تعليم الطفل كيفية تنظيم أدواته المدرسية وتحضير حقيبته في الليلة السابقة للذهاب إلى المدرسة. هذا يعزز من شعوره بالمسؤولية والاستقلالية، كما يقلل من التوتر في صباح اليوم الدراسي.
التواصل مع المدرسة والمعلمين:
التواصل المستمر بين الأم والمدرسة يعتبر عنصرًا أساسيًا في ضمان تجربة تعليمية ناجحة لطفلها.
يجب على الأم أن تتواصل مع معلمي الطفل لمعرفة توقعاتهم ومتطلباتهم، وكذلك للاطلاع على أي تحديات قد يواجهها طفلها في المدرسة. هذا التواصل يساهم في تقديم الدعم المناسب للطفل سواء في المنزل أو في المدرسة.
الإعداد الغذائي:
كما أوضحت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن التغذية السليمة لها دور أساسي في دعم القدرة العقلية والجسدية للأطفال خلال العام الدراسي.
من المهم أن تحرص الأم على تقديم وجبة إفطار متكاملة لطفلها تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات، والفيتامينات الضرورية. الفطور الصحي يمنح الطفل الطاقة اللازمة لبدء يومه الدراسي بنشاط.
يجب أيضًا تضمين الفواكه والخضروات في وجبات الطفل اليومية لضمان حصوله على الفيتامينات والمعادن الأساسية. البروتينات، مثل البيض واللحوم، تعزز من نمو الجسم وتساعد على تحسين التركيز والذاكرة.
الابتعاد عن السكريات والوجبات السريعة مهم أيضًا لتجنب الشعور بالخمول والإرهاق خلال اليوم الدراسي. يمكن تقديم وجبات خفيفة صحية لطفلك مثل المكسرات أو الزبادي مع الفاكهة كبديل للوجبات غير الصحية.
من الضروري أن تحرص الأم على توفير الماء بشكل مستمر لطفلها، حيث أن الترطيب الكافي يعزز من وظائف الدماغ ويمنع التعب.
التشجيع على النشاط البدني:
النشاط البدني له دور كبير في تعزيز الصحة العامة والقدرات العقلية للأطفال.
يمكن للأم تشجيع طفلها على ممارسة الرياضة أو اللعب في الهواء الطلق يوميًا.
النشاط البدني لا يساعد فقط في تحسين اللياقة البدنية، بل يعزز أيضًا من القدرة على التركيز والاستيعاب.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
