طريقة عمل موهيتو جوز الهند، عصير صيفي لذيذ ومنعش
طريقة عمل موهيتو جوز الهند، الموهيتو من العصائر المنعشة إلى انتشرت مؤخرا وعادة تقدم فى الفنادق والمطاعم ولكن أصبح من السهل تحضيرها فى المنزل.
وطريقة عمل موهيتو جوز الهند، سهلة وبسيطة وغير مكلفة وتتفنن ربات البيوت فى طرق تحضيره فى المنزل لإسعاد أفراد الأسرة وعادة يقدم فى الطقس الحار.
وتقدم الشيف نيفين عباس، طريقة عمل موهيتو جوز الهند.
مكونات عمل موهيتو جوز الهند:-
6 أوراق نعناع بالإضافة إلى أوراق إضافية للتزيين
ملعقة صغيرة سكر
ربع كوب عصير ليمون
نصف كوب كريمة جوز الهند
نصف كوب جوز هند
2 كوب صودا
طريقة عمل موهيتو جوز الهند:-
- أضيفي أوراق النعناع وعصير الليمون والسكر وجوز الهند ويخفق.
- أضيفي مكعبات الثلج إلى الخلاط واخفقي مرة اخري.
- أضيفي كريمة جوز الهند واخفقي.
- صفي المشروب في كوب .
- ثم أضيفي إليه القليل من الصودا أو الماء الفوار وقلبي .
- زيني المشروب بأوراق النعناع وشرائح الليمون أو شرائح الليمون الصغيرة.
مشروبات مهمة قدميها لطفلك فى الطقس الحار
وهناك مشروبات يجب الإهتمام بتقديمها للصغار فى الطقس الحار لحمايتهم من الجفاف والإجهاد الحرارى، ومن هذه المشروبات:-
- الماء، حيث يجب عرض الماء على الطفل باستمرار على مدار اليوم.
- العصائر الطبيعية المحضرة فى المنزل بقليل من السكر.
- السوائل الدافئة مثل النعناع واليانسون والتليو فهى مقوية للمناعة وتمد الجسم بالماء والعناصر الغذائية المهمة.
- شوربة الدجاج وهى من الأطباق المميزة التى تقوى المناعة.
- الجسم بالسوائل اللازمة، لذا لاغنى عنها ويجب تقديمها بإستمرار للاطفال حفاظا على صحتهم.
قواعد مهمة يجب اتباعها مع الطفل فى الصيف
هناك قواعد مهمة يجب اتباعها مع الأطفال في فصل الصيف حفاظا على صحتهم، منها:-
- تقليل الأطعمة الضارة.
- لا يمكن منع الطفل من تناول الحلويات والآيس كريم في موسم الصيف ولكن يجب أن يكون هذا بمقدار محدد حتى لا تؤثر السكريات والدهون على صحته بالسلب.
- يمكن مكافأة الطفل بالأطعمة التي يحبها مرتان اسبوعيا حتى لا يشعر بالحرمان منها، مع الانتظام على تناول الأطعمة الصحية بصورة يومية.
- ممارسة الرياضة، حيث تساعد الرياضة في تعزيز صحة الطفل ولذلك يجب إلحاقه بالألعاب الرياضية التي يحبها في موسم الصيف، كما أن ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة ستجعل الطفل أكثر إقبالا على تناول الطعام لأنه يبذل مجهود ويشعر بالجوع.
- شرب الماء، ويحتاج الطفل إلى شرب كميات كبيرة من الماء وخاصة خلال موسم الصيف حتى يحصل على الترطيب اللازم لجسمه أثناء الطقس الحار، ويمكن إعطاء الطفل عصائر طبيعية طازجة لفواكه الصيف المختلفة ولكن دون إضافة السكر إليها.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو،أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطال، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا،دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
