هيئة الدواء تقدم 8 نصائح للتعامل مع طنين الأذن
طنين الأذن، أحد الأعراض التي يشعر بها الكثير من الأشخاص عند التعرض الي ضوضاء أو موسيقي مرتفعة فتسبب صوت داخلي في أذن الإنسان.
ووجهت هيئة الدواء المصرية عدد من النصائح لمن يعاني من طنين الأذن تشمل:
١- تجنب التعرض للأصوات العالية.
٢- خفض مستوى الصوت عند الاستماع للموسيقى لتجنب فقدان السمع وطنين الأذن.
٣- استخدام آلة الضوضاء البيضاء تساعد على النوم بسرعة وتقليل الاضطراب، إذا كان الطنين ملحوظًا بشكل خاص في الأماكن الهادئة لإخفاء الضوضاء الناتجة عن الطنين.
٤- إذا لم يتوفر آلة ضوضاء بيضاء، فيمكن استخدام مروحة أو موسيقى هادئة أو راديو ثابت منخفض الصوت.
٥- الاعتناء بصحة القلب والأوعية الدموية عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام بشكل صحيح وضبط ضغط الدم.
٦- الحد من الكحول والكافيين والنيكوتين.
٧- تقليل الإجهاد.
٨- الالتزام بروتين ما قبل النوم مع الاسترخاء والتنفس العميق أو اليوغا لتحسين النوم، ويمكن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو الأصوات التي تسمى العلاج الصوتي.
أكدت هيئة الدواء المصرية ضرورة استشارة الطبيب والصيدلي لمعرفة كيفية التعامل مع طنين الأذن.
علاج طنين الأذن
وأكدت هيئة الدواء المصرية أنه لا يوجد علاج لطنين الأذن، مشيرة إلى أن المصاب بطنين الأذن عليه تقليل الأعراض وعلاج الأسباب المؤدية إلى طنين الأذن.
وقالت هيئة الدواء المصرية في منشور توعوي لها إن علاج السبب الأساسي لحدوث الطنين مثل:
١- إزالة شمع الأذن، علاج حالات اضطرابات الأوعية الدموية، استخدام مساعدات للسمع السماعات، تغيير الدواء أو تقليله في حالة تسببه فى ظهور أعراض جانبية.
٢- تقليل الضوضاء: باستخدام وسائل تقلل من حدوث الأعراض مثل أجهزة إخفاء الصوت ومولدات صوت تسمى آلات الضوضاء البيضاء حيث تصدر صوتًا مشابهًا للأصوات الساكنة، أو البيئية مثل سقوط الأمطار أو أمواج المحيط.
٣- تقديم الاستشارات والعلاج السلوكي:
وتهدف إلى المساعدة على التعايش مع طنين الأذن من خلال تغيير طريقة التفكير والشعور تجاه الأعراض.
٤- استخدام أدوية: لا يمكن للأدوية علاج طنين الأذن، ولكنها قد تساعد في بعض الحالات على تقليل شدة الأعراض أو المضاعفات.
٥- ضرورة الرجوع إلى الطبيب والصيدلي للحصول على العلاج المناسب.
وأوضحت هيئة الدواء المصرية أن طنين الأذن هو وجود رنين أو أصوات أخرى وهمية مثل الأزيز والهدير والنقر والهسهسة، وقد تختلف أصوات الطنين في درجة الصوت من الزئير المنخفض إلى الصرير العالي.
وأكدت انه يمكن أن يحدث الطنين في إحدى الأذنين أو كلتيهما ولا ينجم عن صوت خارجي، كما قد يكون طنين الأذن موجودًا طوال الوقت، أو قد يأتي ويذهب.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية
