خطوات العناية الطبيعية بالبشرة المجهدة
روتين وخطوات العناية الطبيعية بالبشرة المجهدة، نتيجة التعرض للحر والرطوبة العالية وأشعة الشمس المباشرة، والالتزام به، يعد من أفضل طرق استعادة جمال البشرة.
روتين وخطوات العناية بالبشرة المجهدة
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن هناك العديد من المواد الطبيعية التي يمكنها أن تعالج البشرة المجهدة، بعد تعرضها لأشعة الشمس المباشرة والحر.
وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة والجسم، في السطور التالية خطوات العناية بالبشرة المجهدة:
الروتين اليومي لترطيب البشرة المجهدة:
التنظيف اللطيف:
استخدمي غسول وجه طبيعي خالي من العطور والمواد الكيميائية القاسية. يمكنكِ استخدام جل الصبار أو دقيق الشوفان الممزوج بالماء الدافئ لتنظيف وجهك بلطف.
الترطيب العميق:
طبقي طبقة سميكة من جل الصبار على وجهك ورقبتك. جل الصبار له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات تساعد على تهدئة البشرة الملتهبة. يمكنكِ أيضًا استخدام زيت جوز الهند البكر أو زيت اللوز الحلو.
الحماية من الشمس:
حتى لو كنتِ داخل المنزل، استخدمي واقي شمس خفيف الوزن وطبيعي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) 30 على الأقل.
ماسكات مهدئة للبشرة المجهدة والملتهبة:
تحتاج البشرة الى ماسكات مهدئة للالتهابات، والتي تستعرضها فى السطور التالية:
ماسك الخيار:
قطعي شرائح خيار باردة وضعيها على وجهك لمدة 15-20 دقيقة. الخيار له خصائص قابضة ومهدئة تساعد على تقليل الاحمرار والالتهاب.
ماسك اللبن الزبادي والعسل:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل. ضعي المزيج على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. اللبن الزبادي غني بالبروتين وحمض اللاكتيك اللذين يساعدان على تهدئة البشرة وتجديدها، والعسل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة.
ماسك الشاي الأخضر:
اغلي بعض أوراق الشاي الأخضر واتركيها تبرد. ضعي أكياس الشاي المستخدمة على عينيك أو استخدمي الماء المبرد لترطيب قطعة قطن ووضعها على وجهك. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة الالتهاب وتقليل الاحمرار.
ماسك العسل والزيتون:
المكونات: عسل طبيعي، زيت زيتون
الطريقة: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وطبقي المزيج على بشرتك. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
الفوائد: يعتبر العسل والزيتون من المرطبات الطبيعية التي تساعد على تغذية البشرة وتجديدها.
نصائح هامة تساعدك في العناية ببشرتك:
شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
تجنب التعرض المباشر للشمس: حتى بعد الشفاء، حاولي تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.
استخدام قبعة ونظارات شمسية: تساعد قبعة ونظارات شمسية على حماية وجهك وعينيك من أشعة الشمس الضارة.
التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الفواكه والخضروات الطازجة، فهي تساعد على تعزيز عملية الشفاء.
ماسكات لتغذية البشرة وإعادة تجديدها:
الأفوكادو:
غني بفيتامينات ومعادن تساعد على تغذية وترطيب البشرة.
العسل والزيتون:
يعتبر هذا المزيج مرطبًا قويًا ويعمل على تجديد خلايا البشرة.
الطماطم:
تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يساعد على حماية البشرة من أضرار الشمس.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
