أعراض عرق النسا وأسباب الإصابة وطرق العلاج
أعراض عرق النسا، يعد عرق النسا هو حالة تسبب ألمًا بسبب تهيج أو انضغاط العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم، ويمتد هذا العصب من أسفل الظهر إلى أسفل الساق.
تعرف على أعراض عرق النسا
أوضح الدكتور محمد السيد استشاري امراض المخ والأعصاب، أن أعراض عرق النسا عديدة، ويمكن ملاحظتها، والتي تتمثل فيما يلي:
ألم حاد أو حارق أو وخز في أسفل الظهر، وينتشر إلى الجزء الخلفي من الفخذ وأسفل الساق، وقد يصل إلى القدم.
تنميل أو وخز أو ضعف في عضلات الساق أو القدم، على الجانب المصاب.
صعوبة في المشي أو الوقوف لفترة طويلة.
ألم يزداد سوءًا مع بعض الأنشطة، مثل السعال أو العطاس أو الانحناء أو الجلوس لفترة طويلة.
إحساس يشبه صاعقة كهربائية، ينتقل عبر الساق.
أضاف الدكتور محمد، أنه في بعض الحالات، قد يعاني الأشخاص المصابون بعرق النسا مما يلي:
فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
ضعف ملحوظ في الساق.
أسباب الإصابة بمرض عرق النسا
أضاف الدكتور محمد، أنه يحدث الإصابة بعرق النسا، عندما يتعرض جذر العصب الوركي للضغط، وإليك بعض الأسباب الشائعة:
القرص المنفتق: هو السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا، خاصة عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، يحدث عندما يبرز جزء من القرص بين فقرات العمود الفقري، مما يضغط على العصب الوركي.
التضيق الشوكي: هو تضيق في القناة الشوكية في العمود الفقري، مما يضغط على جذور الأعصاب، بما في ذلك العصب الوركي.
النمو العظمي: هو نمو غير طبيعي للعظام في العمود الفقري، مما قد يضغط على العصب الوركي.
التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب مفاصل العمود الفقري إلى تضيق القناة الشوكية، مما يسبب عرق النسا.
الحمل: يمكن أن يضغط الرحم المتضخم على العصب الوركي، مما يسبب عرق النسا خلال فترة الحمل.
إصابات العمود الفقري: يمكن أن تؤدي إصابات العمود الفقري إلى كسور أو تلف في الأقراص أو الأربطة، مما قد يضغط على العصب الوركي.
عوامل أخرى قد تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا
التقدم في العمر: يزداد خطر الإصابة بعرق النسا مع تقدم العمر، حيث تصبح الأقراص في العمود الفقري أقل مرونة.
السمنة: يمكن أن تزيد السمنة من الضغط على العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بالقرص المنفتق والتضيق الشوكي.
التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف الأقراص في العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بعرق النسا.
أفضل طرق علاج عرق النسا
أشار الدكتور محمد، غلى أن علاج عرق النسا يعتمد على شدة الأعراض وسببها، وإليك بعض طرق علاج عرق النسا الشائعة:
العلاجات المنزلية:
الراحة: تجنب فترات الراحة الطويلة في الفراش، لكن خذ فترات راحة قصيرة عندما تشعر بالألم.
الكمادات: استخدم الكمادات الساخنة أو الباردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة، وتكرر عدة مرات في اليوم.
تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة لطيفة لمنطقة أسفل الظهر، والعضلة الكمثرية، وعضلات الوركين.
تغيير وضعية الجلوس والوقوف: حافظ على وضعية جيدة للظهر أثناء الجلوس والوقوف.
تجنب الحركات المفاجئة: تجنب الانحناء أو الرفع أو اللف المفاجئ.
العلاجات الطبية:
الأدوية: مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs)، أو مرخيات العضلات.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات أسفل الظهر وتحسين مرونتها.
العلاج بالتدليك: يمكن أن يساعد التدليك على إرخاء العضلات المشدودة وتخفيف الألم.
الحقن: قد يلجأ الطبيب إلى حقن الكورتيزون لتخفيف الالتهاب والألم.
الجراحة: تُستخدم الجراحة في حالات نادرة عندما تفشل العلاجات الأخرى.
نصائح هامة تساعد على علاج عرق النسا:
الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن تضع ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري، مما قد يزيد من أعراض عرق النسا.
الإقلاع عن التدخين: التدخين يضعف العظام ويقلل من تدفق الدم، مما قد يبطئ من عملية الشفاء.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تقوية عضلات أسفل الظهر وتحسين مرونتها، مما قد يقلل من خطر الإصابة بعرق النسا.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
