نصائح ذهبية من خبير تربوي للطلاب في فترة الامتحانات (فيديو)
قدم الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بجامعة القاهرة، بعض النصائح المهمة عن كيفية استعداد الطلاب للامتحانات بشكل فعال.
أولًا: التوتر أمر طبيعي
وأكد حجازي خلال لقائه ببرنامج صباح الخير يا مصر على القناة الأولى المصرية، أن شعور الطالب بالقلق والتوتر قبل الامتحانات أمر طبيعي بل مطلوب، حيث يساعد ذلك على التركيز والحصول على أفضل النتائج.
ثانيًا: التحكم في القلق:
وأضاف حجازي أنه يجب على الطالب أن يتحكم في شعوره بالقلق، بحيث لا يصبح عائقًا أمام المذاكرة.
ثالثًا: تقسيم الوقت:
ونصح خبير علم النفس التربوي بتقسيم الوقت المخصص للمذاكرة إلى فترات قصيرة، مع أخذ فترات راحة بينها.
رابعًا: التنوع في أساليب المذاكرة:
وأشار إلى أنه لا تقتصر المذاكرة على القراءة فقط، بل يجب على الطالب استخدام أساليب متنوعة مثل حل التمارين، ومشاهدة الفيديوهات التعليمية، ومناقشة المادة مع زملائه.
خامسًا: اختيار مكان مناسب للمذاكرة:
ويجب على الطالب اختيار مكان هادئ ومريح للمذاكرة، بعيدًا عن المشتتات.
سادسًا: الاهتمام بالنوم والتغذية:
كما يجب على الطالب الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول طعام صحي متوازن.
سابعًا: مراجعة النماذج الاسترشادية:
ونصح الدكتور عاصم حجازي بمراجعة النماذج الاسترشادية للامتحانات السابقة، لفهم طبيعة الأسئلة ونظام التقييم.
ثامنًا: التحضير النفسي للامتحانات:
ولفت إلى أنه يجب على الطالب أن يُحضر نفسه نفسيًا للامتحانات، من خلال التأكيد على قدرته على النجاح، وتهيئة نفسه للتعامل مع أي ضغوط قد يواجهها.
واختتم الدكتور حجازي حديثه بتوجيه رسالة للطلاب، مؤكدًا على أهمية الاستعداد الجيد للامتحانات، والتحكم في مشاعرهم، والتفاؤل بقدرتهم على النجاح.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
