فوائد القسط الهندي، يقوي المناعة ويحمي الجهاز الهضمي
فوائد الفسط الهندي، يعد القسط الهندي، أو ما يعرف أيضًا باسم "عود البخور"، من النباتات العطرية طويلة القامة، ينتمي إلى فصيلة الزنجبيلية، وكان يُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض.
أسباب ما يحمله القسط الهندي من فوائد للصحة
أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد القسط الهندي تعود إلى احتوائه على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا، مثل:
زيوت عطرية: مثل زيت اليوجينول والزنجبيل، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفطريات.
مركبات الفلافونويد: مثل الكايمبفيرول والكيرسيتين، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة وتساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة.
حمض الفيرليك: له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.
اكتشفي أهم فوائد القسط الهندي
أضافت الدكتورة هدى أن فوائد القسط الهندي للصحة عديدة، ومذهلة، والتي تستعرضها في السطور التالية:
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد القسط الهندي على تحسين عملية الهضم، وعلاج عسر الهضم، والانتفاخ، والغازات، والإمساك، والإسهال.
تقوية جهاز المناعة: يُساعد القسط الهندي على تقوية جهاز المناعة في الجسم، ومكافحة العدوى، والوقاية من الأمراض.
تخفيف آلام المفاصل: يُستخدم القسط الهندي لتخفيف آلام المفاصل والتهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
علاج أمراض الجهاز التنفسي: يُستخدم القسط الهندي لعلاج نزلات البرد، والسعال، والتهاب الشعب الهوائية، والربو.
خفض مستويات السكر في الدم: يُساعد القسط الهندي على خفض مستويات السكر في الدم، وتحسين حساسية الأنسولين، مما قد يكون مفيدًا لمرضى السكري.
تقليل ضغط الدم: يُساعد القسط الهندي على خفض ضغط الدم المرتفع.
تحسين صحة القلب: يُساعد القسط الهندي على تحسين صحة القلب، وخفض مستويات الكوليسترول الضار، والوقاية من أمراض القلب.
علاج بعض الأمراض الجلدية: يُستخدم القسط الهندي لعلاج بعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب، والأكزيما، والصدفية.
تعزيز صحة الدماغ: يُساعد القسط الهندي على تحسين صحة الدماغ، والذاكرة، والتركيز.
مضاد للسرطان: أظهرت بعض الدراسات أن القسط الهندي قد يكون له خصائص مضادة للسرطان.
طرق استخدام القسط الهندي:
وعن طرق استخدام القسط الهندي في علاج مختلف المشاكل الصحية، أشارت الدكتورة هدي، إلى أن هناك العديد من الطرق للاستفادة من القسط الهندي، وهو ما تستعرضه، في السطور التالية:
تناوله كمشروب: يمكن غلي ملعقة صغيرة من مسحوق القسط الهندي في كوب من الماء، وشربه دافئًا.
في شكل كبسولات: يمكن تناول مكملات القسط الهندي على شكل كبسولات.
زيت القسط الهندي: يمكن استخدام زيت القسط الهندي موضعيًا لتخفيف آلام المفاصل والعضلات.
ملاحظات وتحذيرات هامة قبل استخدام القسط الهندي:
أوضحت الدكتورة هدى، أن هناك بعض الاحتياطات والملاحظات، التي يجب الالتفات لها، قبل استخدام القسط الهندي، وهو ما تستعرضه، في السطور التالية:
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام القسط الهندي، خاصةً للنساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
قد يتفاعل القسط الهندي مع بعض الأدوية، لذا من المهم إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي يتم تناولها.
يجب عدم الإفراط في تناول القسط الهندي، لأن ذلك قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل: الغثيان، والقيء، والإسهال.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
